היים נוצן טויגיק ויסריכט פאָלקס קאַרדיאָו געניטונג מאַשין ראָווינג מאַשין

דער ראָווינג מאַשין פון די ווינט קעגנשטעל, קענען געניטונג די פוס מאַסאַלז, טאַליע און די גאנצע גוף. שלאַנק אַראָפּ די לעגס, וואָס איז עקוויוואַלענט צו די ווירקונג פון טרעדמיל + יליפּטיקאַל מאַשין + אַבדאָמינאַל מוסקל ברעט. זיצן געניטונג קענען לעצטע פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָן כערטינג די ניז.

נוץ:

1. ראָווינג קענען יפעקטיוולי פאַרבעסערן די פיייקייט פון די לונגען צו צושטעלן זויערשטאָף.

2. ראָווינג מאַשין קענען פֿאַרבעסערן בייסאַל מעטאַבאַליק קאַפּאַציטעט און העכערן די ברענען און מעלדונג פון גוף פעט.

3. די שטאַרקייט פון די ראָווינג מאַשין קענען זיין קאַנטראָולד דורך זיך, און די זיכערקייַט איז העכער.