די אָרעם פּאַד פּאַזיציאָנירט די אָרעמס פֿאַר מאַקסימום קאָמפאָרט און מוסקל עפעקטיווקייט, וואָס גאַראַנטירט אַז באַניצער באַקומען די מערסטע פון זייער וואָרקאַוט. די הענטלעך פון דעם אַפּאַראַט שטעלן דעם באַניצער אין דער אָפּטימאַלער פּאָזיציע פֿאַר געהעריק באַוועגונג פאָרעם און טרייסעפּס איזאָלאַציע. די יינציק אַדזשאַסטמאַנט פּאַסט אַלע באַניצער און אַלאַוז די זיץ צו זיין לייכט אַדזשאַסטיד פון די אָנהייב פּאָזיציע.