ניצן אַ ספּעשאַלייזד פוס דרוק מאַשין און יפעקטיוולי דעוועלאָפּינג טייז, קאַווז און גלוטעס. טאָן פוס דרוק רעכט, מוסקל גרופּעס אין דער נידעריקער גוף פון דעם גוף. וועט זיין מאַקסימום פּראַל, העלפן אַנטוויקלען און פֿאַרבעסערן מוסקל שטאַרקייַט פֿאַר די פּראַקטישנער.
דעפּענדינג אויף די שטעלע פון די פֿיס, די הויפּט מוסקל גרופּע איז די קאַלב מוסקל. אָדער די דיך מאַסאַלז וועט זיין געארבעט די מערסט. די האַמסטרינגס און גלוטעס זענען צוויי עקסטרע מוסקל גרופּעס וואָס זענען פּראָמאָטעד אין די פוס דרוק געניטונג.
מיט דעם געניטונג, פרויען וועלן האָבן שטארקער און שטארקער טייז און פוס מאַסאַלז. פֿאַר מענטשן, עס העלפּס מענטשן צו פאַרמאָגן שטאַרק טייז און קאַווז. מיט ידעאַל מוסקל מאַסע. פוס דרוק איז אויך אַ עפעקטיוו באַט געניטונג, העלפּינג איר צו האָבן אַ פערמער, פולער און סעקסיער בוסט.