מנד-אַנ 75 געשעפט בעסטער סעלערז טויגיקייט שטאַרקייט מאַשין ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט פון קני אַרויף / גאָמבע ציען אַרויף

שפּיץ קוואַליטעט איז שווער פליכט מאַכט וועט געשווינד ווערן אַ טייל פון דיין רעגולער ווערקאַוט רעזשים. נאָך דיין ערשטער סעסיע איר וועט פילן דיין אַבס / האַרץ ווי קיינמאָל פריער. יעדער באַניצער וועט קענען צו דורכפירן די קריטיש אַב ווקר (ווערטיקאַל קני כאַפּן) ווערקאַוט צו סקאַלפּט און פארשטארקן זייער גוף האַרץ. ווערקאַוץ קענען אַרייַננעמען פירסטלי מיט די VKR פּאַדז אַ קני כאַפּן מיט אַ בענט קני אָדער אַ גלייַך פוס, איר קענען אויך לייגן אַ טוויסט צו די סוף צו טאַקע ציל דיין גאַנץ האַרץ. נאָך ווערקאַוץ אַרייַננעמען פּול-אַפּס; נאָרמאַל קאַפּ, ברייט קאַפּ און איבער האַנט צו ציל דיין צוריק מיט די ערגאַנאַמיק ווינקל ברייט קאַפּ שטריך אויף די באַר. צוגעגעבן פֿעיִקייטן אַרייַננעמען די טונקען כאַנדאַלז, פּוש-אַרויף באַרס און די אַדזשאַסטאַבאַל זיצן-אַרויף פוס האָלדער.