MND-C19 מולטי פונקציאָנעל טריינער וואַנט געשטעל פיטנעס געשטעל אין נידעריק פּרייַז

די פּאַראַלעלע לייטער פאָקוסירט אויף דער שטאַרקייט פון די פינגער, דעם גריף פון די הענט, און די עקספּלאָזיווע קראַפט פון די אָרעמס, ווייל יעדעס מאָל איר באַוועגט זיך פאָרויס איין פּלאַץ, כאַפּט נאָר איין האַנט דעם פּויליש. דער מאָמענט איז אַ גרויסער פּראָבע פון ​​דער עקספּלאָזיווע קראַפט פון אייערע אָרעמס. אויב איר קענט עס נישט שטיצן, וועט איר אַראָפּפאַלן. דאָס איז אַ גרויסער פּראָבע פון ​​אַקסל טאָלעראַנץ.
די קאָליר און לאָגאָ פון דער מאַשין קען ווערן קאַסטאַמייזד צו מאַכן די עקוויפּמענט מער שיין און דוראַבאַל. די נוציקייט מאָדעל ניצט אַ דיקע שטאָל פּלאַטע, וואָס קען טראָגן אַ גרויס וואָג.

פונקציע:פֿאַרבעסערן די שטאַרקייט פֿון די אויבערשטע גליד מוסקלען און אַנטוויקלען די קאָאָרדינאַציע פֿעיִקייט פֿון אַלע טיילן פֿון דעם מענטשלעכן קערפּער.

מעטאָדן:
1. בייגן און אויפהענגן: האַלטן די האָריזאָנטאַלע שטאַנג מיט ביידע הענט, און הענגען אין רעכטע ווינקלען ביזן עלנבויגן;
2. גיין מיט די הענט: האַלטן און טראָגן מיט ביידע הענט אָלטערנאַטיוו;
3. עס איז גינסטיק צו דעם וווּקס פון מענטשלעך ביינער און מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן קאַרדיאָופּולמאָנערי פונקציע, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנאַל סטאַטוס פון בלוט סערקיאַליישאַן סיסטעם, רעספּעראַטאָרי סיסטעם און דיגעסטיווע סיסטעם, און איז גינסטיק צו מענטשלעך וווּקס און אַנטוויקלונג, פֿאַרבעסערן קראַנקייַט קעגנשטעל, און פֿאַרבעסערן די אַדאַפּטאַבילאַטי פון אָרגאַניזמען.
4. לאָגאָ און קאָליר קענען געמאַכט ווערן לויט אייערע באדערפענישן.
5. דער ראַם פון דער גאַנצער עקוויפּמענט איז געמאַכט פון 3 מם שטאָל רער.