קראָספֿיט רעק איז אַ סאָרט שטאַרקייט און פֿיטנעס טרענירונג. צו זיין גענוי, עס איז נישט נאָר אַ פּשוטער וועג פֿון פֿיטנעס, נאָר אויך אַ טרענירונג פֿון דער אַדאַפּטאַביליטי פֿון דעם קערפּער אונטער פֿאַרשידענע באַדינגונגען. עס דעקט די פֿעלדער פֿון קאַרדיאָפּולמאָנערי פֿונקציע, קערפּער טאָלעראַנץ, פֿעיִקייט, שטאַרקייט, פֿלעקסיבילאַטי, עקספּלאָזיווע קראַפֿט, שנעלקייט, קאָאָרדינאַציע, באַלאַנס און קערפּער קאָנטראָל.
א ברייטע פאַרשיידנקייט פון באַוועגונגען און הילפס-אויסריכטונג קען ניט נאָר פאַרגרעסערן די וועריאַביליטי און אינטערעס פון טריינינג, נאָר אויך אומבאַוואוסטזיניק ויסמיידן די אַנבאַלאַנסירטע אַנטוויקלונג פון דעם גוף. אָבער, מענטשן וואָס פּראַקטיצירן מיט דער טראַדיציאָנעלער מעטאָדע פון שטאַרקייט און קוואַנטיטעט טריינינג האָבן שטענדיק די דערשיינונג פון אַנבאַלאַנסירטע אַנטוויקלונג פון מוסקלען אין פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף מער אָדער ווייניקער. די דערשיינונג איז זייער וויכטיק פֿאַר די באַוועגונג ענערגיע.
די נעגאַטיווע ווירקונגען פון שטאַרקייט און ספּאָרט זיכערקייט זענען זייער גרויס.
צי איר האָט ליב באָדי-בילדינג, ווילט פאַרלירן פעט, צי ווילט זיך מאַכן שטאַרק, קענט איר עפּעס געווינען פֿון דעם טרענירונג מעטאָד. ווײַל עס זענען דאָ אַ גרויסע צאָל שטאַרקייט קאָמפּאָזיט טרענירונג אַקציעס אין קראָספֿיט, ווי למשל שווער ציען, ציען אַרײַן און אַזוי ווײַטער, זענען די אַקציעס זייער נוצלעך צו פֿאַרגרעסערן מוסקל אינהאַלט.
אונדזער פירמע איז איינע פון די גרעסטע פיטנעס עקוויפּמענט פאַבריקאַנטן אין כינע, מיט 12 יאָר דערפאַרונג אין דער פיטנעס אינדוסטריע. די קוואַליטעט פון אונדזערע פּראָדוקטן איז פאַרלעסלעך, פון רוי מאַטעריאַלן ביז פאַרטיקע פּראָדוקטן, זענען אין שטרענגער קאָנפאָרמאַציע מיט אינטערנאַציאָנאַלע קוואַליטעט סטאַנדאַרדן, אַלע אינדוסטריעלע אָפּעראַציעס צי וועַלדינג אָדער שפּריצן פּראָדוקטן, אין דער זעלביקער צייט איז דער פּרייַז זייער גלייַך.