קראָסספיט געשטעל איז אַ מין פון שטאַרקייט און טויגיקייט טריינינג. צו זיין פּינטלעך, עס איז נישט בלויז אַ פּשוט וועג פון טויגיקייט, אָבער אויך אַ טריינינג פון אַדאַפּטאַבילאַטי פון די גוף אונטער פאַרשידן טנאָים. עס קאָווערס די פיעלדס פון קאַרדיאָופּולמאָנאַרי פונקציאָנירן, גוף טאָלעראַנץ, פיייקייט, שטאַרקייט, פלעקסיביליטי, יקספּלייסיוו מאַכט, גיכקייַט, קאָואָרדאַניישאַן, וואָג און גוף קאָנטראָל.
א ברייט פאַרשיידנקייַט פון מווומאַנץ און אַגזיליערי עקוויפּמענט קענען נישט בלויז פאַרגרעסערן די וואַריאַביליטי און אינטערעס פון טריינינג, אָבער אויך אַנקאַנשאַסלי ויסמיידן די אַנבאַלאַנסט אַנטוויקלונג פון דעם גוף. אָבער, מענטשן וואָס פיר מיט דעם טראדיציאנעלן אופֿן פון שטאַרקייט און קוואַנטיטי טריינינג שטענדיק האָבן די דערשיינונג פון אַנבאַלאַנסט אַנטוויקלונג פון מאַסאַלז אין פאַרשידענע טיילן פון דער גוף מער אָדער ווייניקער. דעם דערשיינונג איז זייער וויכטיק פֿאַר די באַוועגונג ענערגיע
די נעגאַטיוו יפעקץ פון שטאַרקייט און ספּאָרט זיכערקייַט זענען זייער גרויס.
צי איר ווי באָדיבוילדינג, ווילן צו פאַרלירן פעט, אָדער ווילן צו מאַכן זיך שטאַרק, איר קענען באַקומען עפּעס פון דעם טריינינג אופֿן. ווייַל עס זענען אַ גרויס נומער פון שטאַרקייט קאַמפּאַזאַט טריינינג אַקשאַנז אין קראָסספיט, אַזאַ ווי שווער ציען, ציען און אַזוי אויף, די אַקשאַנז זענען זייער נוציק צו פאַרגרעסערן מוסקל אינהאַלט.
אונדזער פירמע איז איינער פון די גרעסטער טויגיקייט ויסריכט מאַניאַפאַקטשערערז אין טשיינאַ, מיט 12 יאָר דערפאַרונג אין טויגיק אינדוסטריע. די קוואַליטעט פון אונדזער פּראָדוקטן איז פאַרלאָזלעך, פון רוי מאַטעריאַלס צו פאַרטיק פּראָדוקטן, זענען אין שטרענג העסקעם מיט אינטערנאַציאָנאַלע קוואַליטעט סטאַנדאַרדס, אַלע ינדאַסטריאַל אַפּעריישאַנז צי וועלדינג אָדער ספּרייינג פּראָדוקטן, די פּרייַז איז זייער גלייַך.