קראָסספיט געשטעל איז אַ מין פון שטאַרקייט און טויגיקייט טריינינג. צו זיין פּינטלעך, דאָס איז נישט בלויז אַ פּשוט וועג פון טויגיקייט, אָבער אויך אַ טריינינג פון אַדאַפּטאַבילאַטי פון דעם גוף אין פאַרשידן טנאָים. עס קאָווערס די פעלדער פון קאַרדיאָופּולמאַנערי פאַנגקשאַנז, גוף טאָלעראַנץ, פיייקייט, שטאַרקייַט, בייגיקייַט, יקספּלאָוסיוו מאַכט, גיכקייַט, קאָואָרדאַניישאַן, וואָג און גוף קאָנטראָל.
א ברייט פאַרשיידנקייַט פון מווומאַנץ און אַגזיליערי ויסריכט קענען ניט בלויז פאַרגרעסערן די וועריאַביליטי און אינטערעס פון טריינינג, אָבער אויך אַנקאַנשאַסלי ויסמיידן די אַנבאַלאַנסט אַנטוויקלונג פון דעם גוף. אָבער, מענטשן וואָס פיר מיט דעם טראדיציאנעלן אופֿן פון שטאַרקייַט און קוואַנטיטי טריינינג שטענדיק האָבן די דערשיינונג פון אַנבאַלאַנסט אַנטוויקלונג פון מאַסאַלז אין פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף מער אָדער ווייניקער. דער דערשיינונג איז זייער וויכטיק פֿאַר די באַוועגונג ענערגיע
די נעגאַטיוו יפעקץ פון שטאַרקייַט און ספּאָרט זיכערקייַט זענען זייער גרויס.
צי איר ווי באָדיבוילדינג, ווילן צו פאַרלירן פעט, אָדער ווילן צו מאַכן זיך שטאַרק, איר קענען באַקומען עפּעס פון דעם טריינינג אופֿן. ווייַל עס זענען אַ גרויס נומער פון שטאַרקייט קאַמפּאַזאַט טריינינג אַקשאַנז אין קראָסספיט, אַזאַ ווי שווער ציען, ציען אין און אַזוי אויף, די אַקשאַנז זענען זייער נוציק צו פאַרגרעסערן מוסקל אינהאַלט.
אונדזער פירמע איז איינער פון די גרעסטער מאַניאַפאַקטשערערז פון טויגיקייט ויסריכט אין טשיינאַ, מיט 12 יאָר דערפאַרונג אין טויגיקייט אינדוסטריע. די קוואַליטעט פון אונדזער פּראָדוקטן איז פאַרלאָזלעך, פון רוי מאַטעריאַלס צו פאַרטיק פּראָדוקטן, זענען אין שטרענג העסקעם מיט אינטערנאַציאָנאַלע קוואַליטעט סטאַנדאַרדס, אַלע ינדאַסטרי אַפּעריישאַנז צי וועלדינג אָדער ספּרייינג פּראָדוקטן, אין דער זעלביקער צייט, די פּרייַז איז זייער גלייַך.