MND-C30 פיטנעסס עקוויפּמענט דרינענדיק קליימינג לייטער ימפּאָרט ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט קראָסספיט ריגס

קראָסספיט געשטעל איז אַ מין פון שטאַרקייט און טויגיקייט טריינינג. צו זיין פּינטלעך, דאָס איז נישט בלויז אַ פּשוט וועג פון טויגיקייט, אָבער אויך אַ טריינינג פון אַדאַפּטאַבילאַטי פון דעם גוף אין פאַרשידן טנאָים. עס קאָווערס די פעלדער פון קאַרדיאָופּולמאַנערי פונקציע, גוף טאָלעראַנץ, פיייקייט, שטאַרקייַט, בייגיקייַט, יקספּלאָוסיוו מאַכט, גיכקייַט, קאָואָרדאַניישאַן, וואָג און גוף קאָנטראָל. קאַמביינד טריינינג דערפאַרונג און די פאַקטיש נוצן פון קאַסטאַמערז, די פּלאַן פון מאַלטי-פאַנגקשאַנאַל טריינינג געשטעל, סאַמערייזד ווי גייט ווייטער:

1. מולטי-פונקציע: אַ טריינינג ראַם קענען זיצן צו סקוואַט, באַנק דריקן, האָריזאָנטאַל באַר טריינינג, סאַספּענשאַן פאַרפעסטיקט, קליימינג שטריק, רינגס, פּאַראַלעל באַרס, קליימינג לייטער, וואַנט פּילקע טריינינג ציל, האַרץ פאַס טריינינג ראַם, גומע טריינינג שטאַרק פאַרפעסטיקט פונט , גלאָק פּלייסמאַנט פונט און אנדערע פאַנגקשאַנז ינאַגרייטיד;

2. גרינג צו נוצן: פלעקסאַבאַל פיקסיר אַקסעסעריז, סקוואַט און באַנק דריקן הייך אַדזשאַסטמאַנט 1 ס זייגער פאַרריכטן, לויט צו דער קונה ס סיטואַציע טראַפ - קאָמבינאַציע;

3. אַטמאָספעריק שניט, ביליק און פייַן: די פּרייַז פון אַ סקוואַט איז באטייטיק נידעריקער ווי אַ געשעפט סקוואַט געשטעל, דער ערשטער ברירה פון פּריוואַט בילדונג סטודיאָ פֿרייַ מאַכט געגנט ויסריכט;

4. קענען זיין קאַסטאַמייזד, גרינג ינסטאַלירונג: לויט צו די באדערפענישן פון די פּלאַץ פערזענליכען קוסטאָמיזאַטיאָן. די זייַל מיט לאַזער ינגרייווינג דיגיטאַל וואָג, פֿאַרבעסערן די געפיל פון קוואַליטעט, בשעת איר קענען סטרויערן די קרוק הייך אין אַ בליק. 30 מם פאַרפעסטיקט ריגל, סופּער שטאַרק מעטאַל געוועב קף ספּעציעל פאַרטשעפּען, לויט צו סקוואַטינג קאַמף פּלאַן, פֿאַרבעסערן סקוואַטינג עפעקטיווקייַט. רעדוצירן די קאָנפליקט פון סקוואַץ און שטעקן אַליינמאַנט. די ריסיווינג באַר פון די באַרבעלל בויגן מאכט די גלאָק בויגן און די פּאָליצע בישליימעס ינאַגרייטיד, ינקריסינג פעסטקייַט און באַקוועם פּלייסמאַנט.