מנד-ק 30 טויגיק עקוויפּמענט דרינענדיק קליימינג לייטער ימפּאָרץ ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט קראָסספיט ריגז

קראָסספיט געשטעל איז אַ מין פון שטאַרקייט און טויגיקייט טריינינג. צו זיין פּינטלעך, עס איז נישט בלויז אַ פּשוט וועג פון טויגיקייט, אָבער אויך אַ טריינינג פון אַדאַפּטאַבילאַטי פון די גוף אונטער פאַרשידן טנאָים. עס קאָווערס די פיעלדס פון קאַרדיאָופּולמאָנאַרי פונקציאָנירן, גוף טאָלעראַנץ, פיייקייט, שטאַרקייַט, יקספּלאָוסיוו מאַכט, גיכקייַט, קאָואָרדאַניישאַן, וואָג און די פאַקטיש נוצן פון מאַלטי-פאַנגקשאַנאַל טראַינינג געשטעל, סאַמערייזד ווי גייט:

1. מולטי-פונקציע: א טריינינג ראַם קענען זיצן צו סקוואַט, באַנק און סאַספּענשאַן פאַרפעסטיקט, קליימינג שטריק, די האַרץ פון די האַרץ פאַסעבאָיל טראַינינג פונט, גלאָק פּלייסמאַנט פונט און אנדערע פאַנגקשאַנז ינאַגרייטיד פונט און אנדערע פאַנגקשאַנז ינטעגראַפט פונט און אנדערע פאַנגקשאַנז ינטעגראַפט פונט און אנדערע פאַנגקשאַנז.

2. גרינג צו נוצן: פלעקסאַבאַל פיקסיר פון די אַקסעסעריז, סקוואַט און באַנק דרוק הייך אַדזשאַסטמאַנט 1 ס זייגער פאַרריכטן, לויט די קונה ס סיטואַציע טראַפ קאָמבינאַציע;

3. אַטמאָספעריק מאָדע, ביליק און שטראַף: די פּרייַז פון אַ סקוואַט איז באטייטיק נידעריקער ווי אַ געשעפט סקוואַט געשטעל, דער ערשטער ברירה פון פּריוואַט בילדונג סטודיאָ סטודיאָ פריי מאַכט שטח ויסריכט;

4. קענען זיין קאַסטאַמייזד, גרינג ינסטאַלירונג: לויט די באדערפענישן פון די פּלאַץ פערזענליכען קוסטאָמיזאַטיאָן. דער זייַל מיט לייזער ינגרייווינג דיגיטאַל וואָג, פֿאַרבעסערן די געפיל פון קוואַליטעט, בשעת איר קענען סטרויערן די פאַרטשעפּען הייך אין אַ בליק. 30 מם פאַרפעסטיקט ריגל, סופּער שטאַרק מעטאַל געוועב קף ספּעציעלע פאַרטשעפּען, לויט צו סקוואַט קאַמף פּלאַן, פֿאַרבעסערן סקוואַטיישאַן עפעקטיווקייַט. רעדוצירן די קאָנפליקט פון סקוואַץ און שטעקן אַליינמאַנט. דער ריסיווינג באַר פון די באַרבעלל בויגן מאכט די גלאָק בלאַט און דער פּאָליצע בישליימעס ינאַגרייטיד, ינקריסינג פעסטקייַט און באַקוועם פּלייסמאַנט.