דער מולטי-פונקציאָנעלער סקוואַט געשטעל האט אַן אינטעגרירטע סמיט מאַשין סיסטעם מיט אַדזשאַסטאַבאַל זיכערהייט קלאַמערן צו פונקציאָנירן אויף דיין שפּיץ. די סמיט מאַשין איז אויסגעשטאַט מיט לינעאַרע לאַגערן צו ענשור אַ גלאַט קאַמף מיט זיכערהייט כוקס פֿאַר שלום פון גייַסט ווען איר דאַרפֿן עס.
דורכפירן סקוואַטס אַרויסרופן אַ פאַרשיידנקייט פון מוסקל גרופּעס אין איין באַוועגונג. איר קענט צילן דיין קוואַדריסעפּס ווי געזונט ווי דיין קערן און רוקן. סקוואַטס אַקטיווירן דיין קאַלב, גלוטעס און פֿאַרבעסערן קערן שטאַרקייט. בכלל, סקוואַט ראַקס העלפֿן איר דורכפירן העכסט עפעקטיוו באַוועגונגען וואָס אַרבעטן קייפל מוסקל גרופּעס.
בעת א סקווט, נוצט איר אייער קערן מוסקלען אינגאנצן. דאס העלפט בויען א שטארקן קערן מוסקל, וואס העלפט האלטן א גלייכע האַלטונג און שטיצן אייער רוקן. בעת א סקווט, נוצט איר צו נוצן אייער קערן מוסקלען און בויך מוסקלען און ארבעטן אייערע פלייצעס און ארעמס.
דער סקוואַט ראַק מאַכט עס מער צוטריטלעך צו דורכפירן סקוואַטס מיט געוויכטן און אַנדערע באַוועגונגען. עס איז אַ באַניצער-פֿרײַנדלעך שטיק עקוויפּמענט וואָס איז דיזיינד צו העלפֿן אײַך שטופּן אײַערע פֿעיִקייטן.
1. די קישן אדאפטירט איין-מאל מאלדינג און הויך-געדיכטקייט אימפארטירטע לעדער, וואס מאכט דעם באנוצער באקוועמער ווען ער ניצט עס.
2. די ייבערפלאַך פון די שטאָל רער איז געמאכט פון אָטאַמאָטיוו-גראַד פּודער, וואָס מאכט די אויסזען מער שיין און שיין.
3. דער ראָטירנדיקער טייל נעמט אָן הויך-קוואַליטעט לאַגערן, וואָס זענען דוראַבאַל און האָבן קיין ראַש ווען געניצט.