MND-F16 נייַ פּין לאָודעד שטאַרקייט ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט אַדזשאַסטאַבאַל קראָסאָוווער

אַדזשאַסטאַבאַל קראָסאָוווער אָפפערט קעגנשטעל טריינינג מיט פרייהייט פון באַוועגונג צו פאַרגרעסערן קערן שטאַרקייט, וואָג, פעסטקייט און קאָאָרדינאַציע. דיזיינד מיט אַ קאָמפּאַקט פֿיסדרוק און נידעריק הייך צו פּאַסיק קיין פיטנעס פאַסיליטי, עס איז גרינג צו נוצן. מיט וואָג סטאַקס וואָס צושטעלן אַ פּלאַץ פון ליפטינג פּאָטענציעל אין אַ ראַם פּאַסיק פֿאַר קלענערער פאַסיליטיעס אָדער פּלעצער. מיט זייַן וואָג סטאַקס און קוואַליטאַטעד ראַם, און אַ פּלאַץ פון אַקסעסעריז, עס אָפפערט אַ ריזאַנאַבאַל צאָל פון באַוועגונגען צו אַרבעטן באַשטימט מוסקל גרופּע. עס פֿעיִקייטן אַ פּלאַקאַרד וואָס אַסיסץ עקסערסייזערז אין סעטאַפּ און גיט פֿאָרשלאָגן פֿאַר פאַרשידן עקסערסייזיז. ידעאַל פֿאַר לייכט סטאַפֿעד אָדער אַנמאַניד פאַסיליטיעס.