די F סעריע שטאַרקייַט מאַשין, F25 איז איין צווייענדיק סטאַנציע טויגיקייט, הייסט טריינינג די מאַסאַלז פון אַבדאָקטאָר און אַדדאַקטער אויף איין זעלביקער מאַשין. ינער / ויסווייניקסט דיך פֿעיִקייטן אַן גרינג-אַד-סטרויערן אָנהייב שטעלע פֿאַר ביידע ינער און ויסווייניקסט דיך עקסערסייזיז. די פּיוואָוטינג דיך פּאַדס זענען אַנגגאַלד פֿאַר טרייסט בעשאַס ווערקאַוץ. צווייענדיק פֿיס פּעגס אַקאַמאַדייט אַ ברייט קייט פון עקסערסייזערז. עקסערסייזערז קענען לייכט האַנדלען מיט די לייג-אויף וואָג מיט אַ פּשוט שטופּן פון אַ הייבער צו פאַרגרעסערן די אַרבעט מאַסע.