דער שטאַנג-געשטעל האט א סך הכל פון 5 הענג-שטענגלעך, יעדע פון וועלכע קען טראגן א סך וואָג. א שטאָל-רער אין מיטן פארבינדט די צוויי זייטן. די דרייעקיקע סטרוקטור מאכט דעם געשטעל מער סטאַביל און איז זייער נוצלעך אין דעם ספּאָרטזאַל, וואו שטאַנג-שטענגלעך און טרענירונג-שטענגלעך קענען געשטעלט ווערן. , די אָוואַלע רער מאכט די פּאָליצע אויסזען שענער.