מנד-פב 06 קאַמערשאַל ספּאָרטזאַל ויסריכט באָדיבוילדינג געניטונג פון אַקסל

FB סעריע אַקסל פּרעס נוצן אַ אַראָפּגיין צוריק בלאָק מיט אַ אַדזשאַסטאַבאַל אַוועקזעצן צו בעסער סטייבאַלייז די טאָרסאָ בשעת אַדאַפּט צו ניצערס פון פאַרשידענע סיזעס. די אַקסל פּרעס איז איינער פון די בעסטער עקסערסייזיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג דיין פּלייצעס און אויבערשטער צוריק. די ביגאַסט בענאַפאַקטאָר פון די אַקסל פּרעס איז די פראָנט חלק פון דיין אַקסל מוסקל (אַנטיריער דעלאָטויד), אָבער איר וועט אויך זיין ארבעטן דיין דעלטאָידס, טריקפּעס, טראַפּעז און פּופּעסיוס און פּופּעסיוס און פּופּעזיוס און פּעקעס.