מנד-פב 34 פאַכמאַן פיטנעסס געניטונג ווערקאַוט עקוויפּמענט שטאַרקייט ספּאָרטזאַל טאָפּל ציען צוריק טריינער

מנד פיטנעסס פב שפּילקע לאָודיד שטאַרקייט סעריע איז אַ פאַכמאַן ספּאָרט ויסריכט. MND-FB34 טאָפּל ציען צוריק טראַינער לויט ערגאַנאַמיקס און ביאָמעטשאַניקאַל פּרינסאַפּאַלז, די באַוועגונג פון די מאָווינג אַרמיי סאַמפּאַנסיפיק און באַרדאַסדיק מאכט עקסערסייזינג גלאַט. ווען מיר עקסערסייזינג, אונדזער שטאַרקייט וווּקס איז אָפט פאַסטער ווי מוסקל פּראָגרעס, ספּעציעל ווען מיר אָנהייבן צו געניטונג. ווען מיר אָפט פיר, די מערסט קלאָר ווי דער טאָג סיטואַציע איז אַז אונדזער צוריק שטאַרקייט איז שטארקער און מענטשן וועלן ווערן מער אַפּרייט. מיר יוזשאַוואַלי בייגן צו פיל, יוזשאַוואַלי שטיין שלעכט ווען צו פיל, צוריק מוסקל שטאַרקייַט קען נישט האַלטן אַרויף מיט די פּראָגרעס פון קאַסטן און אַבדאָמינאַל מוסקל שטאַרקייַט, אַזוי פילע מענטשן וועלן האָבן הונטשבאַקק און קייַלעכיק פּלייצעס. ווען מיר שטיין אַפּרייט, מיר שטייענדיק. ווען מיר שטיין אַרויף. ווען מיר שטיין טאַקע. ווען מיר שטיין אַפּרייט, מיר שטייען טאַקע.
שטאַרק צוריק מאַסאַלז קענען שטיצן דעם שטאַם און ויסמיידן שאָדן; צוריק מוסקל געניטונג קענען פארשטארקן די רוקנביין, אַקסל און האַרץ, קענען עלימינירן נידעריקער צוריק ווייטיק; אין אַ זיכער מאָס, די פאַרגרעסערן פון צוריק מוסקל קענען פאַרגיכערן ענערגיע קאַנסאַמשאַן און אַרוישעלפן וואָג אָנווער; געניטונג צוריק מוסקל, אויך קענען באַן אין "V פאָרעם", דאָס איז מערסט מענטשן ס חלום.

1. אונדזער מאַשינז זענען גרויס פֿאַר ווער עס יז איר זוכט צו באַקומען מוסקל גרייס און שטאַרקייט, אַרייַנגערעכנט ביגינערז.
2. פֿאַרבעסערן די האַרץ פעסט פעסט פעסטקייַט און ספּאָרט פאָרשטעלונג.
3. באַקוועם וואָג סעלעקציע פון ​​אַ זיצן שטעלע.