MND-FD02 New Pin לאָודיד שטאַרקייט פון די קוואַליטעט פון דיטינגס פון די שטאַרקייט פון די פֿיס פון די שטאַרקייט פון די פֿיס

מנד פיטנעסס פד שפּילקע לאָודיד שטאַרקייט סעריע איז אַ פאַכמאַן ספּאָרט ויסריכט וואָס אַדאַפּט 50 * 100 * 3 מם קוואַדראַט רער ווי ראַם, דער הויפּט פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל.

1. די ביאָמעטשאַניקאַללי דיך וואַל פּאַד, צוריק בלאָק און קאַללער וואַל סוו זענען אַלע אַדזשאַסטאַבאַל פון אַ סיטיד שטעלע.

2. העלפּס דער באַניצער ייַנרייען די קני מיט די דרייפּונקט פונט, ינשורינג די אָרנטלעכקייַט פון די מוסקל צונויפצי. די ינאַגרייטיד אַרוישעלפן כאַנדאַלז העלפֿן די באַניצער צו בעסער סטייבאַלייז דער אויבערשטער גוף.

3. די באַלאַנסט באַוועגונג אָרעם ינשורז די ריכטיק באַוועגונג שורה בעשאַס טריינינג און הנאה גלאַט קעגנשטעל. ניצערס קענען סטרויערן די קאַלב וואַל בלאָד ווי זייער דאַרף.