מנד פיטנעסס פד שפּילקע לאָודיד שטאַרקייט סעריע איז אַ פאַכמאַן ספּאָרט ויסריכט. MND-FD35 די פּלאָטאָוון מאַשין פּאַסיק פֿאַר פאַרשידענע עקסערסייזערז און טאַרגעטעד טריינינג. די קאַונטערווייט פאַל איז ליגן אויף די לינקס זייַט פון די מיטל, וואָס איז באַקוועם פֿאַר ניצערס צו סטרויערן. ווען מענטשן טאָן געניטונג, זיי קענען מאַכן עטלעכע צאַקאַל עפן געניטונג רעכט, וואָס קענען שפּילן די מאָטאָר נערוו פון די מענטשלעך אָרעם, אַקסל צו האַלדז, און העלפֿן מענטשן צו עפן זייער מאַסאַלז ווען זיי טאָן געניטונג און רעדוצירן די שפּאַנונג און רעדוצירן די פאר דער שפּאַנונג. דעריבער, ווען מענטשן טאָן געניטונג, זיי קענען רעכט דורכפירן אַקסל עפן געניטונג, וואָס קענען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן גוט גענוג צו באַשיצן די רוקנביין, אַזוי אַז מענטשן קענען בעסער ויסמיידן די סיטואַציע פון ספּאָרט. עס זענען אויך פילע אַקופּאָינץ און נערוועס אין דעם טייל פון די אַקסל. איר קענען מאַכן עטלעכע אַקסל סטרעטשינג בעשאַס געניטונג, אַזאַ ווי ראָוטייטינג דיין אַקסל, אַבדאַקטינג און סטרעטשינג ינווערד, און פּולינג דיין אַקסל צו דערגרייכן אַלע מינים פון אַקשאַנז איר ווילן צו טאָן. עס איז גוט פֿאַר דיין פּלייצעס. די מאַסאַלז פון די אַקסל זענען אויך פארבונדן צו די מאַסאַלז פון די קאַסטן און צוריק. אַרייַנגערעכנט דיטויד, טראַפּעזיוס און אַזוי אויף, וועט באַקומען מער אָדער ווייניקער געניטונג, איז גוט פֿאַר אונדז.
1. די פּריסעט געניטונג קייט גיט ניצערס מיט אַ פּשוט געניטונג דערפאַרונג.
2. עקסצענטריש ציען-אויס קאַמף גיט דער באַניצער מיט אַ נאַטירלעך ציען-אַראָפּ קאַמף מוסטער.
3. ווינקלאַלד פאַרפעסטיקט דיך פּאַדס פֿאַר גרינג קאָנטראָל און אַ גרעסער פעסטקייַט.