MND FITNESS FH שפּילקע לאָוד סעלעקציע סטרענגטה סעריעס איז אַ פאַכמאַן געשעפט ספּאָרטזאַל נוצן ויסריכט וואָס אַדאַפּץ 50 * 100 * 3 מם פלאַך אָוואַל רער ווי ראַם ווי ראַם, עס איז דער הויפּט אָנווענדלעך צו הויך סוף ספּאָרטזאַל. MND-FH05 לאַטעראַל רייז קענען עקסערסייז די מאַסאַלז פון די גאנצע גוף, פאַרגרעסערן די קאָואָרדאַניישאַן און בייגיקייט פון מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן די געניטונג פיייקייט פון דעם גוף. און אַ טייל פון די אויבערשטער צוריק מאַסאַלז. לאַטעראַל כאַפּן געניטונג טאַרגאַץ די דעלטאָיד מאַסאַלז און עטלעכע טראַפּעזיוס פייבערז ווי געזונט. זיי זענען אַ יקערדיק אַקסל געניטונג וואָס וועט אַמפּ אַרויף דיין שטאַרקייַט און פעסטקייַט אין אַ גרויס וועג. לאַטעראַל רייזאַז זענען אַ הויפּט אַקסל מאַך. עס איז אַן אפגעזונדערטקייט געניטונג, טייַטש אַז עס איז גאָר פאָוקיסט אויף אַ באַזונדער שלאָס און גרופּע פון מאַסאַלז. אין דעם פאַל, עס איז דיין אַקסל דזשוינץ און דיין דעלטאָיד מאַסאַלז. פֿאַרשטאַרקונג די קענען באַשיצן איר פון צוקונפֿט ינדזשעריז ווען איר הייבן - און כעזשבן דיין טאָונד פּלייצעס אין דער זעלביקער צייט.
1. קאָונטערוועיגהט קאַסע: אַדאַפּץ גרויס ד-שייפּט שטאָל רער ווי ראַם, האָבן צוויי מינים פון הייך אויף קאַונטערווייט פאַל.
2. קישן: פּאַליוראַטיין פאָומינג פּראָצעס, די ייבערפלאַך איז געמאכט פון סופּער פיברע לעדער.
3. אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט: קאָמפּליצירט לופט פרילינג אַוועקזעצן סיסטעם דעמאַנסטרייץ זייַן הויך-סוף קוואַליטעט, באַקוועם און האַרט.