MND-FH19 קאמערציעלע ספּאָרטזאַל פיטנעס נייַ פּלאַן שטיפט סעלעקציע בויך מאַשין

MND FITNESS FH פּין לאָודעד שטאַרקייט סעריע איז אַ פּראָפעסיאָנעלע ספּאָרטזאַל נוצן עקוויפּמענט וואָס ניצט 50*100*3 מם פלאַך אָוואַל רער ווי אַ ראַם, דער הויפּט פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל. MND-FS01 פּראָנע לעג קערל וואָרקאַוט דיך און הינטערע פוס טענדאָן, פֿאַרבעסערן די שטאַרקייט ביי לאַנדינג; פֿאַרבעסערן אָפּפֿלי סטאַביליטעט, פאַרגרעסערן הינטערע פוס שטאַרקייט.

1. אינטעליגענט ערגאָנאָמיש פּלאַן פֿעיִקייטן באַקוועם זיצפּלאַץ מיט קייפל שטעלעס פֿאַר געוואלט אָנהייב.

אַן עפעקטיוו קאָר וואָרקאַוט

2. די אויפגעהויבענע פוסשטיצע ערלויבט דעם באַניצער צו פאָקוסירן אויף פולע בויך קאָנטראַקציעס און העלפט צו אפגעזונדערן די נייטיקע מוסקלען פֿאַר אַן עפעקטיוו קאָר טראַינינג.

נוצלעכע אנווייזונגען

3. די באַקוועם פּלאַצירטע אינסטרוקציאָנעלע פּלאַקאַט גיט שריט-ביי-שריט אנווייזונגען וועגן קערפּער פּאָזיציע, באַוועגונג און מוסקלען וואָס ווערן געאַרבעט.