MND-FH23 קאמערציעלע בינע ספּאָרטזאַל פיטנעס באָדיבוילדינג נייַ פּלאַן זיצנדיק פוס קערל

MND FITNESS FH פּין לאָודעד שטאַרקייט סעריע איז אַ פּראָפעסיאָנעלע ספּאָרטזאַל נוצן עקוויפּמענט וואָס ניצט 50*100*3 מם פלאַך אָוואַל רער ווי אַ ראַם, דער הויפּט פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל. MND-FS01 פּראָנע לעג קערל געניטונג דיך און הינטערע פוס טענדאָן, פֿאַרבעסערן די שטאַרקייט ביי לאַנדינג; פֿאַרבעסערן אָפּפֿלי סטאַביליטעט, פאַרגרעסערן הינטערע פוס שטאַרקייט.

1.די מולטי-פאזיציע דיך קישן קען בעסער העלפן דעם באניצער צו פאררעכטן די דיך פאזיציע און פארמיידן פארשייבונג בעת טרענירונג. די הענטל און די פארשטעלבארע זיץ רוקן צושטעלן עפעקטיווע הילף פאר די באניצער'ס אויבערשטער קערפער סטאביליטעט.

2.דער באַלאַנסירטער באַוועגונגס-אָרעם זאָרגט פֿאַר דעם ריכטיקן באַוועגונגס-וועג בעת טרענירונג און ערלויבט באַניצער צו סטרויערן די קאַלב-פּאַדס לויט זייער פוס-לענג.

3.די באַקוועם פּלאַצירטע אינסטרוקציאָנעלע פּלאַקאַט גיט שריט-פֿאַר-שריט אנווייזונגען וועגן קערפּער פּאָזיציע, באַוועגונג און מוסקלען וואָס ווערן געאַרבעט.