דער עפעםשפּילקע לאָודיד האַמער שטאַרקייטסעריע איז אַ סעריע פון שטאַרקייט טריינינג ויסריכט ינדיפּענדאַנטלי דעוועלאָפּעד און דיזיינד דורך די MND R & D מאַנשאַפֿט. עס האט אַ גלאַט שטאַרקייט דערפאַרונג, אַ געפיל פון פּלאַן און טרייסט, און די שליימעסדיק קאָמבינאַציע פון אויסגעקליבן מאַטעריאַלס און מעהודערדיק קראַפצמאַנשיפּ מאכט טריינינג ויסריכט, באַקוועם און עפעקטיוו, די סעריע האט מער ווי 20מאָדעלויסריכט, פאַכמאַן און פולשטענדיק, יעדער באַניצער קענען באַן מאַסאַלז לויט זייער אייגן גאָולז. MND-FM06 הויך-סטרעטשינג צוריק מוסקל טראַינער איז אַ דרינענדיק פיטנעסס ויסריכט, פּאַסיק פֿאַר עראָוביק קאַרדיאָופּאַלמאָנאַרי געניטונג, דער הויפּט צו פאַרגרעסערן קאַרטאָפּולאָנאַרי פונקציאָנירן, און צו באַן מאַסאַלז ווי אַ אַגזיליערי.
עס קענען געניטונג די מאַסאַלז פון די פּלייצעס, הינטן און אנדערע טיילן און קענען דערגרייכן דעם ציל פון פֿאַרשטאַרקונג און טויגיקייט.
גרייס פון דעם וואָג און אַוועקזעצן און אַוועקזעצן, זיצן אויף די אַוועקזעצן, האַלטן די האָריזאָנטאַל שעפּן מיט ביידע הענט, פאָקוס אויף פּולינג אַראָפּ מיט די מאַסאַלז פון די צוריק, ויסאָטעמען ווען זיי באַפאַלן די לאַץ, ויסאָטעמען ווען זיי באַפאַלן די מאַסע, און איבערחזרן די אויבן אַקשאַנז.