MND FITNESS FM פּין לאָוד סעלעקציע שטאַרקייט סעריע איז אַ פּראָפעסיאָנעלע קאמערציעלע ספּאָרטזאַל נוצן עקוויפּמענט וואָס ניצט 50*80*T2.5 מם קוואַדראַט רער ווי ראַם, עס איז דער הויפּט אָנווענדלעך צו עקאָנאָמיע ספּאָרטזאַל, די מערסט קלאָרע נוץ פון MND-FM09 בייסעפּס קערל איז סקאַלפּטיד אָרעמס. אָבער עס קען אויך מאַכן איר בעסער אין אנדערע עקסערסייזיז.
"די בייסעפּס הויפּט פֿונקציע איז צו בייגן דעם עלנבויגן," "דאָס איז אַ באַוועגונג געניצט אין אַ פּלאַץ פון אנדערע אויבערשטער גוף געניטונגען - ווי רודערן, וווּ דיין בייסעפּס אַרבעט צו בייגן דעם עלנבויגן צו ציען די וואָג צוריק צו דיין גוף."
ווייל בייסעפּס קערלס אַרייַנציען אַ פּלאַץ פון סטאַביליזאַציע, די באַוועגונג אויך העלפּס באַן דיין אַקסל צו זיין מער סטאַביל און לערנט דיין קאָר צו דינגען.
קערלס ארבעטן די בייסעפּס מוסקלען אין די פראנט פון די אויבערשטע אָרעם, און אויך די מוסקלען פון די אונטערשטע אָרעם - די בראַקיאַליס און בראַקיאָראַדיאַליס. איר ניצט די מוסקלען ווען איר הייבט עפּעס אויף, וואָס איז געוויינטלעך אין טעגלעך לעבן. טוענדיק די שטייענדיקע אָרעם קערל, בויט איר שטאַרקייט אין די אויבערשטע אָרעם און לערנט זיך צו נוצן אייערע אָרעם מוסקלען ריכטיק, שטיצן מיט אייערע קערן מוסקלען.