MND-FS08 הייס פארקויף פיטנעס פאַבריקאַנט פאַבריק דירעקט צושטעלן ווערטיקאַל דרוק פֿאַר גוף פּאָמפּע עקוויפּמענט

MND FITNESS FS פּין לאָודעד סטרענגטה סעריע איז אַ פּראָפעסיאָנעלע ספּאָרטזאַל נוצן עקוויפּמענט וואָס ניצט 50*100* 3 מם פלאַך אָוואַל רער ווי אַ ראַם, דער הויפּט פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל.

די MND-FS08 ווערטיקאַלע פּרעסע טרענירט די מוסקלען וואָס ווערן גענוצט אין אויבערשטן קערפּער פּרעסן, אַרייַנגערעכנט די ברוסט מוסקלען און טרייסעפּס. פֿאַרשטאַרקן די מוסקלען וועט העלפֿן די וואָס טרענירן פֿאַרבעסערן זייער עפֿעקטיווקייט אין ספּאָרט ווי שווימען אָדער אַמעריקאַנער פֿוסבאָל, ווי אויך אין טעגלעכע אַקטיוויטעטן ווי אויפֿשטיין פֿון שטאָק אָדער עפֿענען אַ טיר.

אויפשטעלן: שטעל צו די הייך פון דעם זיץ אזוי אז די הענטלעך זענען אויסגעשטעלט מיט דער מיטן פון דעם ברוסטקאסטן. ניצנדיק דעם אנפאנג-אדזשאסטער קנעפל וואס געפינט זיך אויף ביידע פרעסע-ארעמס, שטעל צו צום געוואונטשענעם באוועגונגס-ראנג. קאנטראלירט דעם וואג-שטאק צו זיכער מאכן אז דער קעגנשטאנד איז ריכטיג. כאפט די הענטלעך און שטעלט די עלנבויגנס אביסל אונטער די פלייצעס. דער קערפער איז פאזיציאנירט מיטן ברוסטקאסטן ארויף, די פלייצעס און קאפ צוריק קעגן דעם רוקן-קישן.

באַוועגונג: מיט אַ קאָנטראָלירטער באַוועגונג, ציט אויס די הענטלעך ביז די אָרעמס זענען גאָר אויסגעשטרעקט. ברענגט צוריק די הענטלעך צו דער אָנהייב פּאָזיציע, אָן לאָזן דעם קעגנשטאַנד רוען אויף דעם שטאַפּל. איבערחזרט די באַוועגונג, בשעת איר האַלט די ריכטיקע קערפּער פּאָזיציע.

עצה: בשעת איר טוט די געניטונג, טראַכט וועגן ציען די עלנבויגן צו איינער דעם אַנדערן אַנשטאָט דריקן אויף דער געניטונג אָרעם. דאָס וועט פאַרגרעסערן די גייַסטיקע קאָנצענטראַציע אויף די פּעקטאָראַליס מאַיאָר.