MND-FS28 פיטנעס עקוויפּמענט טריסעפּס עקסטענשאַן קאמערציעלע ספּאָרטזאַל מאַשין מיט הויך קוואַליטעט

מינאָלטאַ פיטנעס עקוויפּמענט FS פּין לאָודעד סטרענגטה סעריע איז אַ פּראָפעסיאָנעלע ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט. עס ניצט 50 * 100 * 3 מם דיק פלאַך אָוואַל רער צו מאַכן די עקוויפּמענט קוקן מער שיין.

MND-FS28 טרייסעפּס עקסטענשאַן טריינירט הויפּטזעכלעך טריינס, פארשטארקט מוסקלען און רילאַקסירט די מוסקלען. די טרייסעפּס עקסטענשאַן העלפט אַנטוויקלען און פארשטארקן די טרייסעפּס, די מוסקלען וואָס לויפן צוזאמען די צוריק פון דיין אויבערשטן אָרעם.

הקדמה:

1. שטעלט צו דעם זיץ צו דער פּאַסיקער הייך און מאַכט אייער וואָג אויסוואַל. שטעלט אייערע אויבערשטע אָרעמס קעגן די פּאַדס און כאַפּט די הענטלעך. דאָס וועט זיין אייער אָנהייב פּאָזיציע.

2. פירט אויס די באוועגונג דורך אויסשטרעקן דעם עלנבויגן, ציענדיג אייער אונטערשטן ארעם אוועק פון אייער אויבערשטן ארעם.

3. פּויזע ביים ענדיגן פון דער באַוועגונג, און דערנאָך לאַנגזאַם צוריקברענגען דאָס וואָג צו דער אָנהייב פּאָזיציע.

4. פֿאַרמײַדט צוריקצוברענגען דאָס וואָג ביז די סטאַפּס ביז דער סעט איז פֿאַרטיק, כּדי צו האַלטן די שפּאַנונג אויף די מוסקלען וואָס ווערן געאַרבעט.

5. קעגנגעוויכט: די וואָג פון די קעגנגעוויכט קען אויסגעקליבן און אַדזשאַסטיד ווערן, פארגרעסערנדיג מיט 5 קילאָגראַם, און איר קענט פלעקסיבל אויסקלייבן די וואָג וואָס איר ווילט טריינירן.

6. איר גרויסער באַזע ראַם העלפֿט סטאַביליטעט און באַקוועמלעכקייט, און גיט אַ נייטראַלע וואָג פאַרשפּרייטונג.

7. באַדײַטנדיקע הינטערשטע און זײַטיקע סובפֿרעמען העלפֿן עלימינירן לאַטעראַלע טאָרשאַן און ווייבריישאַן.

8. פארדיקטע 0235 שטאָל רער: דער הויפּט ראַם איז 50*100*3 מם פלאַך אָוואַל רער, וואָס מאכט די עקוויפּמענט שטאַרקער און קען טראָגן מער וואָג.