MND-HA03 פריי וואָג האַמער שטאַרקייַט יסאָ לאַטעראַל פוס דרוק / ספּאָרטזאַל טויגיקייט ויסריכט

די יסאָ-לאַטעראַל פוס דרוק איז געווען פּרינטעד פון מענטש באַוועגונג. באַזונדער וואָג הערנער דינגען פרייַ דייווערדזשינג פּאַטס פון באַוועגונג פֿאַר גלייַך שטאַרקייַט אַנטוויקלונג און מוסקל סטימיאַליישאַן פאַרשיידנקייַט. אַוועקזעצן פּאַדס און פאָאָטפּלאַטעס זענען אַנגגאַלד און סטראַקטשערד צו רעדוצירן אַנדיזייראַבאַל דרוק און שפּאַנונג. דעם פוס דרוק ינקאָרפּערייץ גרויס פֿיס פּלאַטעס און אַ גאָר אַדזשאַסטאַבאַל סטאַרטינג שטעלע צו אַקאַמאַדייט אַלע ניצערס. גלאַט יסאָ מווומאַנץ אַלאַוז ניצערס צו מאַך ביידע לימז אין דער זעלביקער צייט, אָדער ינדיווידזשואַלי. אָפפערס אַ העכסט עפעקטיוו קייט פון באַוועגונג און געניטונג מוסטער.

אַדזשאַסטאַבאַל לינעאַר אַוועקזעצן - אַוועקזעצן און גוף פּאַזישאַנינג אויף אַ לינעאַר שפּור ענשור אַ עפעקטיוו און ביאָ מעטשאַניקאַל אַקיעראַסי.

טרייסט גריפּ - ערגאָנאָמיקאַללי דיזיינד, טרייסט גריפּ כאַנדאַלז