האַמער סטרענגט עקוויפּמענט איז דיזיינד צו באַוועגן זיך ווי דער קערפּער זאָל. עס איז געבויט צו צושטעלן פאָרשטעלונג שטאַרקייט טריינינג וואָס ברענגט רעזולטאַטן. האַמער סטרענגט איז נישט עקסקלוסיוו, עס איז געמיינט פֿאַר ווער עס יז וואָס איז גרייט צו אַרבעטן שווער.
די פּלאַטע-לאָודעד ISO לאַטעראַל ברייט קאַסטן איז געווען בלויפּרינטעד פֿון מענטשלעכער באַוועגונג. באַזונדערע וואָג הערנער נעמען אָנטייל אין אומאָפּהענגיקע דיווערדזשינג און קאָנווערדזשינג באַוועגונגען פֿאַר גלייכע שטאַרקייט אַנטוויקלונג און מוסקל סטימולאַציע פֿאַרשיידנקייט. די מאַשין אָפפערס אַ העכערן גראַד פֿון קאָנווערדזשינג באַוועגונג ווי די דיקליין פּרעס און אַקאַמאַדייץ גרעסערע עקסערסייזערז.