האַמער סטרענגטה עקוויפּמענט איז דיזיינד צו רירן ווי דער גוף איז געמיינט צו. עס איז געבויט צו צושטעלן פאָרשטעלונג שטאַרקייַט טריינינג אַז ייעלדס רעזולטאַטן. האַמער סטרענגטה איז נישט ויסשליסיק, עס איז מענט פֿאַר ווער עס יז וואָס איז גרייט צו אַרבעטן.
די פּלאַטע-לאָודיד ISO לאַטעראַל ברייט קאַסטן איז בלופּרינטעד פֿון מענטש באַוועגונג. באַזונדער וואָג הערנער דינגען פרייַ דייווערדזשינג און קאַנווערדזשינג מאָושאַנז פֿאַר גלייַך שטאַרקייַט אַנטוויקלונג און מוסקל סטימיאַליישאַן פאַרשיידנקייַט. דער מאַשין אָפפערס אַ העכער גראַד פון קאַנווערדזשינג באַוועגונג ווי די אַראָפּגיין דרוק און אַקאַמאַדייץ גרעסערע עקסערסייזערז.