MND-HA06 געשעפט פּלייטאַד לאָודיד שטאַרקייַט ISO לאַטעראַל ראָווינג ויסריכט

פאַכמאַן אַטליץ בעסער האַמער סטרענגטה פֿאַר הויך-ינטענסיטי טריינינג ווייַל עס איז דיזיינד צו פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג און קענען וויטסטאַנד שווער בלאָוז. די אַרייַננעמען טריינינג גראָונדס און טויגיקייט קלאַבז פֿאַר פאַכמאַן ספּאָרט טימז, און גשמיות בילדונג קלאסן אין שפּיץ אוניווערסיטעטן און הויך שולן, אַלע וואָס פאָרשלאָגן הויך-פאָרשטעלונג שטאַרקייַט טריינינג מגילה. באַזונדער וואָג הערנער דינגען פרייַ דייווערדזשינג און קאַנווערדזשינג מאָושאַנז פֿאַר גלייַך שטאַרקייַט אַנטוויקלונג און מוסקל סטימיאַליישאַן פאַרשיידנקייַט. עס גיט אַ סאָליד, נידעריק-פּראָפיל פּלאַן און קייפל גריפּס פֿאַר געניטונג פאַרשיידנקייַט.