מנד-האַ 35 הויך קוואַליטעט געשעפט נוצן פיטנעסס ויסריכט מאַשין שפּאַנונג מאַשין

נייַ אין די ספּאָרטזאַל און נישט זיכער ווו צו אָנהייבן? קעגנשטעל, מאשינען זענען אַ גרויס וועג פֿאַר ביגינערז צו אָנהייבן קעגנשטעל קעגנשטעל טריינינג! פיל ווי פריי ווייץ, קעגנשטעל מאשינען לייגן וואָג צו אַ געניטונג צו מאַכן עס מער טשאַלאַנדזשינג פֿאַר דיין מאַסאַלז, אַזוי זיי אַדאַפּט און וואַקסן.

However, resistance machines are particularly great for beginners as they used a pre-determined movement pattern, meaning you can learn the exercise form in a safe and controlled way and build both your confidence and your strength.

עס איז ניט נאָר פֿאַר ביגינערז, אפילו פּראָ ליפטערס קענען בויען מוסקל ניצן קעגנשטעל מאשינען.