מנד-פּל 12 העכערונג פּאַרץ פון ספּאָרטזאַל ויסריכט ISO-Effalleth האָריזאָנטאַל באַנק

האַמער שטאַרקייט טעלער-לאָודיד יסאָ-לאַטעראַל האָריזאָנטאַל באַנק

די טעלער-לאָודיד איז-לעסאָף האָריזאָנטאַל באַנק איז געווען בלועפּרינטיד פון מענטשלעך באַוועגונג. באַזונדער וואָג הערנס פרייַ דייווערד דיווערדזשינג און קאַנווערדזשינג מאָושאַנז פֿאַר גלייך שטאַרקייט אַנטוויקלונג און מוסקל סטימיאַליישאַן פאַרשיידנקייַט. עס איז די ISO-Litalle ווערייישאַן פון אַ טראדיציאנעלן בענטש דרוק מיט אַנגאַלד צוריק פּאַדס פֿאַר סטייבאַלאַזיישאַן.

אַ ויסגעצייכנט ווערט מאַשין און אַ גרויס אָפּציע פֿאַר אַ פאָרמירונג פון אַ פּאָזיציע מדרגה טעלער לאָודינג מאַשין. די האָריזאַנאַל באַנק פּרעס קען זיין געהאלטן ענלעך צו די אָלימפּיק באַנק פרעס. אָבער מיט קיין באַר אין פראָנט פון די קאַסטן, מיר באַטראַכטן עס אַ סאַפער אָפּציע פֿאַר די טריינינג אויף זייער אייגן אָדער גיין פֿאַר איין רעפּ מאַקס. שווער קאַנסטראַקשאַן קאַנסטראַקשאַן פון קורס צוזאַמען מיט גרויס לאָודינג פונקטן און קליין שפּור מאַכן די האָריזאָנטאַל דרוק אַ פאָלקס מאַשין.

די ISO-לאַטעראַל טעלער לאָודינג האָריזאָנטאַל באַנק איז די ידעאַל שטיק פון ויסריכט פֿאַר קאַמפּאַונד אויבערשטער גוף ווערקאַוץ. עס טאַרגאַץ די קאַסטן, פּלייצעס און טריסעפּס. נאָר איינער פון די פילע מאַשינז פֿאַר עקסערסייזינג דער אויבערשטער גוף.

די עקסטרעם פליכט מאשינען זענען אַלע טעלער לאָודינג און פֿונקציע דורך פולקראַמז, בערינגז און פּיוואַץ. די רעזולטאַטן אין אַ קייט וואָס האט קיין קייבאַלז און איז זייער נידעריק וישאַלט.