MND Fitness PL פּלייטאַד לאָודיד שטאַרקייט סעריע איז אַ פאַכמאַן ספּאָרט ויסריכט וואָס אַדאַפּט די פלאַך יליפּטיקאַל (L12; L100 * W50 * W50 * W50 * W50 * W50 * 3)
MND-PL14 אַראָפּגיין קאַסטן דרוק עקסערסייזער נוצן פרייַ באַוועגונג און טאָפּל אַקס שטופּן ווינקל צו יקספּאַנד די געניטונג געגנט. די פּראָגרעסיוו שטאַרקייט ויסבייג ביסלעכווייַז ינקריסאַז די געניטונג קראַפט צו די פּאָזיציע פון מאַקסימום געניטונג ינטענסיטי, אַזוי אַז די ניצערס קענען מאָובאַלייז מער מוסקל גרופּעס צו אָנטייל נעמען אין געניטונג. די דאָזיקע גרויסע-גרייס איז דיזיינד צו צעשפּרייטן די מאַסע אין אַ גרויס געגנט פון דער באַניצער ס דלאָניע, אַזוי ווי צו מאַכן די געניטונג טרייסט בעסער. אין דער זעלביקער צייט, די באַקוועם אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט קענען טרעפן די הייך דאַרף פון דייווערסאַפייד ניצערס ..
1. טראָגן-קעגנשטעליק ניט-צעטל מיליטעריש פּרעסן רער, ניט-צעטל ייבערפלאַך, זיכער.
2. לעדער קישן ניט-צעטל שווייס-דערווייַז לעדער, באַקוועם און טראָגן-קעגנשטעליק.