MND-Pl20 קאַמערשווירע ספּאָרט ויסריכט אַבדאָמינאַל אַבלאָניק קרעטשמע מאַשין

MND-PL20 אַבדאָמינאַל אַבסקיש כראָמטשען ניצט אַ סוויוואַל אַוועקזעצן צו ציל ביידע שטעלט פון אַבליק מאַסאַלז. דעם צווייענדיק אַקציע באַוועגונג טריינז די פול אָרעם וואַנט. גראָב שטאַרקייט טריינינג ויסריכט געמאכט פֿאַר די עליט אַטלעט און די וואס ווילן צו באַן ווי איינער. עס ס שטאָל ראַם ינשורז מאַקסימום סטראַקטשעראַל אָרנאַקשאַן. יעדער ראַם באקומט אַ עלעקטראָסטאַטיק ליכט-לייַערס-ליינאָספּאַטיפּ פּראָצעס צו ענשור מאַקסימום אַדכיזשאַן און געווער. עס איז גלייַך גריפּ לענג און וויסנשאפטלעכע ווינקל, מאַכן עס אַ ניט-צעטל קאַפּ, וואָס איז זיכער פֿאַר די עקסערסייזערז. די גפּירמאַנסט סיסטעם אויף דער האַמער שטאַרקייט טעלער לאָודיד אַבדאָמינאַל אַבליליק כאַנזל כאַנטש קליימז. די אַוואַנסירטע באַוועגונג אַרבעט אויף אַ קאַנטראָולד דרך פון באַוועגונג אַזוי עס איז קיין לערנען ויסבייג צו דערפאַרונג אַ מער אַוואַנסירטע באַוועגונג.

1. אַוועקזעצן: די ערגאַנאַמיק אַוועקזעצן איז דיזיינד לויט די אַנאַטאַמיקאַל פּרינסאַפּאַלז, וואָס ראַדוסאַז די דרוק אויף די בענט טייל פון די פוס, אַוואָידס קני ווייטיק און גיט בעסער טרייסט בעשאַס געניטונג.
2. דרייפּונקט פונקטן: קישן בלאַק בערינגז אין אַלע וואָג מיט דרייפּונקט פּוינץ פֿאַר גלאַט באַוועגונג און קיין וישאַלט.
3. אַפּאָולסטערי: דיזיינד לויט ערגאַנאַמיק פּרינסאַפּאַלז, הויך-קוואַליטעט פּו ענדיקן, די אַוועקזעצן קענען זיין אַדזשאַסטיד אין קייפל לעוועלס, אַזוי אַז די עקסערסייזער פון פאַרשידענע סיזעס.