MND-PL20 געשעפט ספּאָרטזאַל ספּאָרט עקוויפּמענט אַבדאָמינאַל אַבליק כראָמטשען מאַשין

MND-PL20 אַבדאָמינאַל אַבליק כראָמטשען מאַשין ניצט אַ סוויוואַל אַוועקזעצן צו ציל ביידע שטעלט פון אַבליק מאַסאַלז. דעם צווייענדיק קאַמף באַוועגונג טריינז די פול אַבדאָמינאַל וואַנט. גראָב שטאַרקייט טריינינג ויסריכט געמאכט פֿאַר די עליט אַטלעט און יענע וואס ווילן צו באַן ווי איינער. די שטאָל ראַם ינשורז מאַקסימום סטראַקטשעראַל אָרנטלעכקייַט. יעדער ראַם נעמט אַן 3-שיכטע ילעקטראָוסטאַטיק פּיינט פּראָצעס צו ענשור מאַקסימום אַדכיזשאַן און געווער. די גלייַך גריפּ לענג און וויסנשאפטלעכע ווינקל מאַכן עס אַ ניט-צעטל קאַפּ, וואָס איז זיכער פֿאַר די עקסערסייזערז. ביגינערז. די אַוואַנסירטע באַוועגונג אַרבעט אויף אַ קאַנטראָולד וועג פון באַוועגונג אַזוי עס איז קיין לערנען ויסבייג צו דערפאַרונג אַ מער אַוואַנסירטע באַוועגונג.

1. אַוועקזעצן: די ערגאַנאַמיק אַוועקזעצן איז דיזיינד לויט אַנאַטאַמיקאַל פּרינסאַפּאַלז, וואָס ראַדוסאַז די דרוק אויף די בענט טייל פון די פוס, אַוווידז קני ווייטיק, און גיט בעסער טרייסט בעשאַס געניטונג.
2. דרייפּונקט פּאָינץ: קישן בלאָק בערינגז אין אַלע וואָג שייַכעס דרייפּונקט ווייזט פֿאַר גלאַט באַוועגונג און קיין וישאַלט.
3. אַפּאָולסטערי: דיזיינד לויט ערגאַנאַמיק פּרינציפּן, הויך-קוואַליטעט פּו פינישעס, די אַוועקזעצן קענען זיין אַדזשאַסטיד אין קייפל לעוועלס, אַזוי אַז עקסערסייזער פון פאַרשידענע סיזעס קענען געפֿינען אַ פּאַסיק געניטונג אופֿן.