מנד-פּל 2.5 פאַכמאַן קאַמערשאַל פיטנעסס מאַשין לאַטעראַל אָרעם ליפטינג טריינער

MND Fitness PL טעלער לאָודיד שטאַרקייט סעריע איז אַ פאַכמאַן ספּאָרט ויסריכט וואָס אַדאַפּט 50 * 100 * 3 מם פלאַך רער ווי ראַם, דער הויפּט פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל.
מנד-פּל 25 לאַטעראַל אָרעם ליפטינג טריינער, די שפּאַלטן קאַמף פּלאַן, דורך דעם אופֿן פון כאַנגגינג ברעקלעך, קענען באַן ביילער אַקסל מאַסאַלז אין דער זעלביקער צייט אָדער באַן יונאַלאַטעראַל אַקסל.

1. כאַנגגינג רוט: 50 מם גרויס כאַנגגינג באַר, נוצן קייפל בראַנדז פון באַרבעלל פּלאַטעס. דרייַ 50 מם כאַנגגינג באַר, ניצן קייפל בראַנדז פון באַרבעלל בראַנדז. איר קענען שטעלן די נומער פון גלאָק פּלאַטעס לויט דיין אייגענע דאַרף, און מאַכן טריינינג מער פלעקסאַבאַל.
2. אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט: קאָמפּליצירט לופט פרילינג זיצן סיסטעם דעמאַנסטרייץ זייַן הויך סוף קוואַליטעט, באַקוועם און האַרט.
3. טיקאַנד ק 235 שטאָל רער: די הויפּט ראַם איז 50 * 100 * 3 מם פלאַך רער, וואָס מאכט די ויסריכט טראָגן מער ווייץ.
4. טראַינינג: די לאַטעראַל כאַפּן איז אַ שטאַרקייט טריינינג אפגעזונדערטקייט געניטונג וואָס אַרבעט די פּלייצעס (ספּאַסיפיקלי די לאַטעראַל דעלטאָידס), מיט די טראַפּעזיוס (אויבערשטער צוריק) שטיצן דורך סטייבאַלייזינג די געניטונג.

די געניטונג ינוואַלווז ליפטינג ווייץ אַוועק פון דיין גוף, צו די זייַט. עס איז אַ געניטונג וואָס קוקט פיל גרינגער ווי עס איז, און אפילו ניצן ליכט ווייץ פֿאַר לאַטעראַל רייזאַז קענען העלפֿן צו בויען שטאַרקייט און גרייס. א צוגעלייגט באָנוס איז אַז לאַט רייזאַז קענען פֿאַרבעסערן די קייט פון באַוועגונג אין דיין אַקסל, און העלפֿן צו סטייבאַלייז די פּלייצעס.