MND-PL25 פּראָפעסיאָנעלע קאמערציעלע פיטנעס מאַשין לאַטעראַל אָרעם ליפטינג טריינער

MND FITNESS PL פּלאַטע לאָודעד סטרענגטה סעריע איז אַ פּראָפעסיאָנעלע ספּאָרטזאַל נוצן עקוויפּמענט וואָס אַדאַפּט 50*100* 3 מם פלאַך אָוואַל רער ווי אַ ראַם, דער הויפּט פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל.
MND-PL25 זייטיקער אָרעם הייבן טרעינער, דער שפּאַלט-אַקציע פּלאַן, דורך דעם מעטאָד פון הענגען שטיקלעך, קען טרענירן ביידע זייטיקע אַקסל מוסקלען אין דער זעלביקער צייט, אָדער טרענירן איין-זייטיגע אַקסל מוסקלען.

1. הענג-שטאַנג: 50 מ״מ גרויסע הענג-שטאַנג, ניצט קייפל בראַנדס פון האַנט-פּלאַטעס. גרויסע 50 מ״מ הענג-שטאַנג, ניצט קייפל בראַנדס פון האַנט-פּלאַטעס. איר קענט שטעלן די צאָל גלאָק-פּלאַטעס לויט אייערע אייגענע באַדערפענישן, מאַכנדיג טרענירונג מער פלעקסיבל.
2. זיץ אַדזשאַסטמענט: קאָמפּליצירטע לופט פֿעדער זיץ סיסטעם דעמאַנסטרירט זיין הויך-סוף קוואַליטעט, באַקוועם און האַרט.
3. פארדיקטע Q235 שטאָל רער: דער הויפּט ראַם איז 50*100*3 מם פלאַך אָוואַל רער, וואָס מאכט די ויסריכט טראָגן מער געוויכטן.
4. טרענירונג: די לאַטעראַל רייז איז אַ שטאַרקייט טרענירונג איזאָלאַציע געניטונג וואָס אַרבעט די פּלייצעס (ספּעציפיש די לאַטעראַל דעלטאָידס), מיט די טראַפּעזיוס (אויבערשטער רוקן) שטיצן דורך סטאַביליזירן די געניטונג.

די געניטונג באַשטייט פון הייבן געוויכטן אַוועק פון דיין גוף, אַרויס צו דער זייט. דאָס איז אַן געניטונג וואָס קוקט פיל גרינגער ווי עס איז, און אפילו ניצן לייכטע געוויכטן פֿאַר זייטיקע הייבן קען העלפֿן בויען שטאַרקייט און גרייס. אַ צוגעלייגטער באָנוס איז אַז לאַט הייבן קענען פֿאַרבעסערן די באַוועגונג אין דיין אַקסל, און העלפֿן סטאַביליזירן די פּלייצעס.