MND FITNESS PL פּלייטאַד לאָודיד סטרענגטה סעריע איז אַ פאַכמאַן ויסריכט פֿאַר ספּאָרטזאַלוואָס אַדאַפּץ פלאַך יליפּטיקאַל (ל 120 * וו 60 * ט 3; ל 100 * וו 50 * ט 3) קייַלעכיק רער (φ 76 * 3), דער הויפּט פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל.
MND-PL65 סקוואַט עקסערסייזערעס האט אַ ספּעציעל דרייפּונקט סיסטעם און אַ ינטואַטיוו און אָפֿן סקוואַט טריינינג פּאַזישאַנינג, וואָס קענען נאָכמאַכן די מוסקל דאַרף און די פעסטקייַט פון באַרבעלל סקוואַט ניצערס ווי פיל ווי מעגלעך, און צושטעלן די קאָנטראָל פארלאנגט צו בעל סקוואַט באַוועגונג.
1. טראָגן-קעגנשטעליק ניט-צעטל מיליטעריש אייַזן רער, ניט-צעטל ייבערפלאַך, זיכער.
2. לעדער קישן ניט-צעטל שווייס-דערווייַז לעדער, באַקוועם און טראָגן-קעגנשטעליק.
3. סטאַביל באַזע פּראָסט טיקאַנד רער וואַנט שייַכעס אַרויף צו 600 קילאָגראַמס.
4. הויפּט ראַם רער: פלאַך יליפּטיקאַל (ל120 * וו60 * ט 3; ל 100 * וו 50 * ט 3) קייַלעכיק רער (φ 76 * 3).
5. אויסזען פורעמונג: אַ נייַ כיומאַנייזד פּלאַן, וואָס איז פּאַטאַנטאַד.
6. פּיינט באַקינג פּראָצעס: שטויב-פֿרייַ פּיינט באַקינג פּראָצעס פֿאַר אָטאַמאָובילז.
7. אַוועקזעצן קישן: ויסגעצייכנט 3 ד פּאַליוראַטיין מאָלדינג פּראָצעס, די ייבערפלאַך איז געמאכט פון סופּער פיברע לעדער, וואָטערפּרוף און טראָגן-קעגנשטעליק, און די קאָליר קענען זיין מאַטשט אין וועט.
8. שעפּן: פּפּ ווייך גומע מאַטעריאַל, מער באַקוועם צו כאַפּן.