געמאכט פון שווער-פליכט געשטאַלט אייַזן מיט אַ מאַשינד ומבאַפלעקט שטאָל כאַב צו ענשור אַ דוראַבאַל, פאַרלאָזלעך וואָג וואָס וועט לעצטע דורך גרוילינג ווערקאַוץ. קאָוטאַד מיט געדיכט גומע צו גרינגער מאַכן שעדיקן צו שטאָק. קענען ווערן גענוצט צו דורכפירן מוסקל פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז און ענדעראַנס טריינינג, און צו פאַרגרעסערן בייגיקייַט און וואָג, איין וואָג טעלער איז אויך גרויס פֿאַר וואַרעם אַרויף. יעדער טעלער האט 3 אָופּאַנינגז מיט סטריפּס אויף זיי פֿאַר גרינג און זיכער קאַפּ ווען לאָודינג און אַנלאָודינג די ווייץ. 2.5 + 5 + 10 + 15 + 20 + 25 קג 50 מם גרויס הויפט לאָך טעלער