MND-X300A 3 אין 1 פונקציע קאַרדיאָו ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט אַרק טראַינער

X300A קרייַזבויגן סטעפּ טריינער ניצט אַ ספּאַנטייניאַס ומכיישעק מאָטאָר, און די גרייס פון דעם שריט קענען זיין אַדזשאַסטיד צו מאַכן די באַוועגונג פאַסטער, סאַפער און מער עפעקטיוו

דער מיטל אָפפערס אַ ברייט קייט פון סלאָפּעס און קעגנשטעל, און עס איז קיין גוזמע צו זאָגן אַז עס האט די פֿונקציע פון ​​דריי דעוויסעס אין איין מיטל. א סטעפּווייז באַוועגונג ווי אַן עלליפּסידאַל מאַשין אין אַ מיטל שיפּוע מדרגה; אין אַ הויך שיפּוע מדרגה, קראָלינג ווי אַ טרעפּ. אין קיין מדרגה פון שיפּוע, די זעלבע טראדיציאנעלן קאַלאָריע קאַנסאַמשאַן און זיכערקייַט זענען טראַנסמיטטעד.ווי איר מיסטאָמע וויסן, עקסערסייזינג ינכעראַנטלי ברענט קאַלאָריעס, און אַ עראָוביק געניטונג ווי אַרק טראַינינג איז זייער קאַלאָריע אינטענסיווע. די קאַלאָריעס זענען פארלאנגט דורך דיין גוף אין סדר צו פונקציאָנירן, ספּעציעל בעשאַס טיף געניטונג. זיי זענען די ברענוואַרג פון דיין גוף. אויב איר האָבן אַ שעפעדיק צושטעלן פון קאַלאָריעס, אָדער אין אנדערע ווערטער, אויב איר האָבן געגעסן קאַלאָריע רייַך פודז, דיין גוף האט מער ווי גענוג ברענוואַרג צו געניטונג.

אפילו בעסער איז אַז אויב דיין גוף איז נישט פול פון עסנוואַרג און קאַלאָריעס, דיין גוף וועט ווענדן צו דיין פעט ריזערווז פֿאַר ברענוואַרג. דעם מיטל אַז איר לויפן אויף אַ קאַלאָריע דעפיציט. עס נעמט אַ3,500 קאַלאָריע דעפיציט צו פאַרלירן 1 פונט. דעריבער, אויב איר אַרק באַן פֿאַר 30 מינוט פּער טאָג, איר קענען פאַרלירן מער ווי אַ פונט פּער וואָך, עפשער מער. אויך, אין פאַל איר טאָן ניט וויסן, אַ אַרק טריינער קענען העלפֿן איר פאַרברענען16% מער קאַלאָריעסווי אַ טרעדמיל אָדער יליפּטיקאַל מאַשין.

1.מאַכט צושטעלן: זיך-דזשענערייטינג

2.פּראָגראַם: מאַנואַל מאָדע + אָטאַמאַטיק מאָדע

3.וסב: מאָביל טעלעפאָן טשאַרדזשינג פונקציע

4.האַרץ קורס: קאָנטאַקט טיפּ.

5.פֿונקציע: יליפּטיקאַל, סקיינג, קליימינג