די נומער פון סעטטינגס וואָס זענען פארלאנגט איידער איר אָנהייבן די ווערקאַוט, איז גאָר נידעריק און אַלע די אַדזשאַסטמאַנץ זענען גרינג צו דערגרייכן פֿון די ווערקאַוט שטעלע. די גרינג-צו-נוצן מיטל אָפפערס אַ באַקוועם אָנהייב שטעלע פֿאַר עקסערסייזיז און אַ פול קאָנטראָל איבער באַוועגונג אויף אויסגעקליבן טיילן.
די אַפּלאַקיישאַן פון די פאָרשונג אויף די אויסגעקליבן ויסריכט ריזאַלטיד אין אַ פּלאַן וואָס ריפּראַדוסיז די נאַטירלעך באַוועגונג פון דעם גוף דורך אַ אויסגעקליבן קייט פון באַוועגונג. די קעגנשטעל סטייז סטאַביל איבער די קייט פון באַוועגונג און מאכט די באַוועגונג יקסעפּשנאַלי גלאַט.
די פֿונקציע מאכט עס מעגלעך צו צושטעלן וועריאַבאַל קעגנשטעל צו טרעפן די ספּעציפיש שטאַרקייַט ויסבייג פון די מוסקל גרופּעס וואָס זענען טריינד. דער רעזולטאַט, ניצערס דערפאַרונג אַ קעסיידערדיק קעגנשטעל איבער די געניטונג. די נידעריק ערשט מאַסע געמאכט מעגלעך דורך די קאַם ס פּלאַן איז אין שורה מיט די קראַפט ויסבייג ווי די מאַסאַלז זענען וויקאַסט אין די אָנהייב און סוף פון זייער קייט פון באַוועגונג און סטראָנגעסט אין די מיטל. דער שטריך איז נוציק פֿאַר אַלע ניצערס, ספּעציעל יענע וואָס זענען קאַנדישאַנד און ריכאַבילאַטיישאַן פּאַטיענץ.