MND-C95 קאמערציעלע ספּאָרטזאַל פיטנעס טראַינינג פיטנעס און באָדיבילדינג פרייע געוויכטן היפּ אַבדאַקטאָר מאַשין שטייענדיק אַבדאַקטאָר מאַשין

MND-C95 די שטייענדיקע היפּ אַבדוקציע איז אַן עקסערסייז וואָס איר קענט טאָן מיט קעגנשטעל טובינג צו אַרבעטן די היפּ מוסקלען. ספּעציפֿיש, די שטייענדיקע היפּ אַבדוקציע צילט די היפּ אַבדוקטאָר מוסקלען, וואָס געפֿינען זיך דאָ, אויף דער אַרויסער זייט פון די היפּס. די עקסערסייז העלפֿט העכערן שטאַרקייט און פעסטקייט אין די היפּ מוסקלען ווען מען גייט אָדער לויפֿט.

שטייענדיקע אַבדאַקטאָר אָפּטימיזירט גלוט אַקטיוואַציע און לאָוד איבער די גאנצע קייט פון באַוועגונג.

1, געמעל: 3 שיכטן עלעקטראָניש פּודער געמעל, (טעמפּעראַטור קען דערגרייכן 200 אין די געמעל ליניע)

2、פארדיקט Q235 שטאל רער: דער הויפט ראם איז 3 מ״מ דיק פלאך אוואל רער, וואס

מאכט די עקוויפּמענט טראָגן מער משקולות.

2, ראַם: 60 * 120 * 3 מם שטאָל רער

3、קאָליר אויסוואַל: מיר צושטעלן קאָליר קאַרדס פֿאַר רער קאָליר און קישן קאָליר, קלייַבן קאָליר פֿאַר פריי

4. מיט קלאָרע אינסטרוקציעס, ניצט דער פיטנעס סטיקער אילוסטראַציעס צו דערקלערן גרינג די ריכטיקע נוצן פון די מוסקלען און טרענירונג.