MND-D12 קאמערציעלע ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט קאַרדיאָ דרינענדיק געניטונג בייק

MND-D12 געניטונג בייק נעמט אן אעראָדינאַמיק און קייַלעכדיק פּלאַן, וואָס איז גוט פֿאַר שווייס, און גרינג צו רייניקן און וישאַלטן. אַלע אַלומינום אַדזשאַסטאַבאַל עקסטענדערס און סטאַמפּט פּאָסטן סטאַביליזאַטאָרן, די טיילן וואָס דאַרפֿן מערסטן ראַסט שוץ, וועלן נישט ראַסטירן, זיי קאָנסומירן דער הויפּט פעט צו פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע, פאַרגיכערן מעטאַבאָליזאַם, און פֿאַרבעסערן די שיינקייט פון די פּאָשעט און פֿיס. עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין דזשוינץ געזונט ווען איר עלטערט זיך צו פאַרמייַדן שטייפקייט און מוסקל ימבאַלאַנסיז. דזשוינץ וואָס קענען זיך באַוועגן דורך זייער פולער קייט פון באַוועגונג העלפֿן די אַרומיקע מוסקלען געווינען מער שטאַרקייט בעת געניטונג, מאַכן דיין ווערקאַוץ מער עפעקטיוו. פּונקט ווי פילע אנדערע פארמען פון קאַרדיאָ, ינלענדיש סייקלינג בענעפיטן דיין האַרץ געזונט בשעת עס פארשטארקט דיין מוסקולאַר ענדוראַנס. די צייט וואָס איר פאַרברענגען אין די זאָטל ביי פאַרשידענע קעגנשטעל לעוועלס, צוזאַמען מיט דיין קאַדאַנס (רעוואַלושאַנז פּער מינוט) טריינז דיין נידעריקער-קערפּער מוסקלען צו זיין עפעקטיוו און האַלט דיין האַרץ קורס אַרויף.

1. די פּעדאַל אינסטאַלאַציע אַדאַפּץ מאָהס טאַפּער, וואָס איז מער ענג קאָואָרדאַנירט און נישט לייכט דאַמידזשד;

2. דרייוו מולטיוועדזש גאַרטל סכעמע;

3. איך וועל ניצן 19.5 קילאָגראַם (43 פונט) פון פּעריפערישע מאַטעריאַלן פּלוס שווערע פליווילז. צולייגן פליוויל, דאָס וואָג פון דער פּעריפעריע קען פאַרגרעסערן די אינערציע און העלפֿן דעם

וועלאָסיפּעד צו דערגרייכן גלאַט און גלאַט געניטונג, אָפפערס דרויסנדיקע רידעס נעענטער צו קיין אנדערע טויגיקייט מאַשין דערפאַרונג

4. איבערגעמעסטיק שטאָל ראַם, בעסער קוילעלדיק קעראָוזשאַן קעגנשטעל, אויסזען און סטיפנאַס באקומען העכערונג; יקוויפּט מיט פראָנט און דערציען שעפּן אַדזשאַסטמאַנט און שטאַרקער אַנטיקעראָוזשאַן אַלומינום סטייבאַלייזער.