די F סעריע שטאַרקייט מאַשין, F86 איז איין צווייענדיק סטאַנציע טויגיקייט מאַשין, ד"ה טריינינג די מאַסאַלז פון בייסעפּס און טריסעפּס אויף איין זעלביקער מאַשין.ביסעפּס קערל / טריסעפּס עקסטענסיאָן פֿעיִקייטן אַ קאָמבינאַציע ביסעפּס / טריסעפּס גריפּ צו אַקאַמאַדייט צוויי עקסערסייזיז אין איין פּלאַץ שפּאָרן מאַשין.איין-אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט ראַטשיז פֿאַר געהעריק געניטונג פּאַזישאַנינג און אָפּטימאַל טרייסט.עקסערסייזערז קענען לייכט דינגען די לייגן-אויף וואָג מיט אַ פּשוט שטופּן פון אַ הייבער צו פאַרגרעסערן די אַרבעט מאַסע.