וואָג סלעדס פאָרשלאָגן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז צו ספּאַסיפיקלי אַדרעס די פילע באדערפענישן פון הייַנט ס אַטליץ און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ. זיי קענען זיין פּושט, פּולד אָדער דראַגד צו ציל מוסקל אַנטוויקלונג, ענדעראַנס אָדער עראָוביק טריינינג.
וואָג סלעדס פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַנגקשאַנאַל עקסערסייזיז דיזיינד צו אַרבעטן דיין קוואַדריסעפּס, האַמסטרינגס, אַנטיריער און שפּעטערדיק קייט און מער.
פֿאַרזאַמלונג גרייס: 867 * 650 * 1105 מם, גראָב וואָג: 54 קג. שטאָל רער: 50*100*3מם