MND-FH02 קאמערציעלע ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט פּין לאָודעד סעלעקציע שטאַרקייט טריינינג פוס עקסטענשאַן

MND FITNESS FH פּין לאָוד סעלעקציע שטאַרקייט סעריע איז אַ פּראָפעסיאָנעלע קאמערציעלע ספּאָרטזאַל נוצן עקוויפּמענט וואָס ניצט 50*100*3 מם פלאַך אָוואַל רער ווי אַ ראַם. עס איז דער הויפּט אָנווענדלעך פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל. MND-FH02 לעג עקסטענשאַן איז אַן אפגעזונדערטע אַקציע צו טריינירן די קוואַדריסעפּס פעמאָריס. עס איז ידעאַל פֿאַר סקולפּטינג די פאָרעם און ליניע פון ​​די קוואַדריסעפּס פעמאָריס. דורך דעם אַקציע, די מוסקל ליניעס אין די פראָנט פון די דיך וועלן זיין קלאָרער. לעג עקסטענשאַנז זענען אַ שליסל געניטונג אין פארשטארקן די פּאַטעלאַר ליגאַמענט און קוואַדריסעפּס אַטאַטשמאַנט פֿאַר די קני. די געניטונג פאָקוסירט אויף פארשטארקן די קוואַדריסעפּס אַליין און, דעריבער, פארשטארקט שליסל אַטאַטשמאַנץ פֿאַר די קני דזשוינט אין דער זעלביקער צייט. אַ מאַשין-אַסיסטעד טריינינג, עס איז אַ זייער גוטע אָפּציע פֿאַר געניטונג אָנהייבער און איר דאַרפֿן נישט זאָרגן וועגן פאָרעם און האַלטונג. עס איז אויך אַ גוטע פינישער געניטונג, ווייַל עס איז אַן אפגעזונדערט געניטונג פֿאַר קוואַדריסעפּס וואָס קענען זיין דורכגעפירט נאָך קאַמפּאַונד געניטונגען ווי סקוואַץ אָדער דעד ליפץ. איר קענט פאָקוס אויף ציל מוסקלען מער סעלעקטיוולי. בשעת איר טאָן סקוואַץ, איר שלאָגן אַ פּלאַץ פון מוסקלען אין אַמאָל און יקספּענד אַ פּלאַץ פון ענערגיע. מיט פוס עקסטענשאַנז, פאָקוסירט איר נאָר אויף קוואַדס.

1. קעגן-געוויכט קעסטל: ניצט א גרויסע ד-פארעמיקע שטאל רער אלס ראם, האבן צוויי סארטן הייך אויפן קעגן-געוויכט קעסטל.

2. קישן: פּאָליורעטהאַן שוימונג פּראָצעס, די ייבערפלאַך איז געמאכט פון סופּער פיברע לעדער.

3. זיץ אַדזשאַסטמענט: קאָמפּליצירטע לופט פֿעדער זיץ סיסטעם דעמאַנסטרירט זיין הויך-סוף קוואַליטעט, באַקוועם און האַרט.