MND-FH02 געשעפט ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט שטיפט לאָודיד סעלעקציע סטרענגטה טראַינינג פוס פאַרלענגערונג

MND FITNESS FH שפּילקע לאָוד סעלעקציע סטרענגטה סעריעס איז אַ פאַכמאַן געשעפט ספּאָרטזאַל נוצן ויסריכט וואָס אַדאַפּץ 50 * 100 * 3 מם פלאַך אָוואַל רער ווי ראַם ווי ראַם, עס איז דער הויפּט אָנווענדלעך צו הויך סוף ספּאָרטזאַל.MND-FH02 פוס עקסטענסיאָן איז אַן אפגעזונדערט קאַמף צו געניטונג די קוואַדריסעפּס פעמאָריס.עס איז ידעאַל פֿאַר סקאַלפּטינג די פאָרעם און שורה פון די קוואַדריסעפּס פעמאָריס.דורך דעם קאַמף, די מוסקל שורות אין די פראָנט פון די דיך וועט זיין קלירער. פוס יקסטענשאַנז זענען אַ שליסל געניטונג אין פֿאַרשטאַרקונג די פּאַטעלאַר ליגאַמאַנט און קוואַדריסעפּס אַטאַטשמאַנט פֿאַר די קני.דער געניטונג פאָוקיסיז אויף פֿאַרשטאַרקונג די קוואַד אַליין און, דעריבער, סטרענגטאַנז שליסל אַטאַטשמאַנץ פֿאַר די קני שלאָס אין דער זעלביקער צייט. איז אויך אַ גוט פינישער געניטונג, ווי עס איז אַן אפגעזונדערטקייט געניטונג פֿאַר קוואַדריסעפּס וואָס קענען זיין געטאן נאָך קאַמפּאַונד עקסערסייזיז ווי סקוואַץ אָדער טויט ליפץ. איר קענען פאָקוס אויף ציל מאַסאַלז מער סאַלעקטיוולי.בשעת איר טאָן סקוואַץ, איר שלאָגן אַ פּלאַץ פון מאַסאַלז אין אַמאָל און פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון ענערגיע.מיט פוס יקסטענשאַנז, איר פאָקוס נאָר אויף קוואַדס.

1. קאָונטערוועיגהט קאַסע: אַדאַפּץ גרויס ד-שייפּט שטאָל רער ווי ראַם, האָבן צוויי מינים פון הייך אויף קאַונטערווייט פאַל.

2. קישן: פּאַליוראַטיין פאָומינג פּראָצעס, די ייבערפלאַך איז געמאכט פון סופּער פיברע לעדער.

3. אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט: קאָמפּליצירט לופט פרילינג אַוועקזעצן סיסטעם דעמאַנסטרייץ זייַן הויך-סוף קוואַליטעט, באַקוועם און האַרט.