MND-FH10 Fitens געניטונג קאַמערשאַל מאַשין ספּאָרטזאַל סטראָוב שטאַרקייט געזונט ווערקאַוט ויסריכט ספּליט שטופּן קאַסטן טריינער

MND Fitness FH PIN לאָודיד שטאַרקייט סעריע איז אַ פאַכמאַן ספּאָרט ויסריכט. MND-FH10 שפּאַלטן בוש קאַסטן טראַינער פֿעיִקייטן ינדיוויענט באַוועגלעך געווער און אַ נאַטירלעך, לייגן-אין באַוועגונג שורה. די מיטל ביידע טריינז די מאַסאַלז ינוואַלווד אין דער אויבערשטער גוף דריקן (קאַסטן און טריסעפּס), און פאַרקנאַסט מער מוסקל גרופּעס און איז פּאַסיק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז. אַדוואַנטאַגעס פון קאַסטן פּושינג אין זיצן האַלטנ זיך: 1. פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע, מאַכן קאַסטן מוסקל דעוועלאָפּעד און שטאַרק, און בעסער באַשיצן האַרץ, לונג און ריבס פון פונדרויסנדיק קראַפט שאָדן. 2. רעגולער געניטונג קענען רעדוצירן ברוסט פעט, פֿאַרבעסערן וואָמען ס קאַסטן פאָרעם, פאַרגרעסערן וואָמען ס שיינקייט און כיין. 3. רעגולער געניטונג קענען יפעקטיוולי פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע. עס קענען מאַכן מענטשן ס קאַסטן מאַסאַלז דעוועלאָפּעד און שייפּט, פאַרגרעסערן מענטשן ס כיין און מענלעך. איידער טריינינג, מיר זאָל טאָן אַ גוטע אַרבעט פון וואַרעם-אַרויף געניטונג, נאָך טריינינג, מיר זאָל מאַכן אַ גוטע אָפּרו און סטרעטשינג געניטונג, אַזוי צו ויסמייַדן ומנייטיק שעדיקן צו דעם גוף.

1. די באַוועגלעך אָרעם שעפּן האט אַ זיכער יצר, וואָס קענען האַלטן דעם האַנטגעלענק ביי די ריכטיק ווינקל ווען די אָרעם פון די עקסערסייזער איז אַדדוקטעד. די פרעעסטאַנדינג באַוועגלעך אָרעם אָפפערס די אָפּציע פון ​​ספּעשאַלייזד אין איין-אָרעם טריינינג.

2. אַלע פּיוואַץ און אַדזשאַסטמאַנט פונקטן זענען ספּעשאַלי דיזיינד פֿאַר נידעריק ראַש אָפּעראַציע, ידעאַל פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן.

3. די עפֿן פּלאַן איז באַקוועם פֿאַר עקסערסייזערז צו אַרייַן און גיט באַקוועם אויבערשטער גוף שטיצן נאָך זיצן אַראָפּ. די אַוועקזעצן קענען זיין ינדיווידזשואַלי אַדזשאַסטיד איידער איר אָנקומען.