MND-FH16 בעסטער ספּאָרטזאַל געזונט באָדיבוילדינג מאַשין געשעפט פיטנעסס מולטי פאַנגקשאַנאַל געניטונג וואָרקאָוט ויסריכט שטאַרקייַט קאַבלע קראָסאָוווער

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series איז אַ פאַכמאַן ויסריכט פֿאַר ספּאָרטזאַל. MND-FH16 די קאַבלע קראָססאָווער קומט מיט צוויי אַדזשאַסטאַבאַל הויך / נידעריק פּולי שטעלעס און אַ קאַנעקטער פֿאַר אַ אַפּשאַנאַל ציען-אַרויף פּאַראַלעל באַר. די טריינינג מאַשין אַדזשאַסטיד געשווינד און גיט אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג מגילה פֿאַר ניצערס צו קלייַבן פון. די קאַבלע קראָסאָוווער טריינינג איז דער הויפּט צו געניטונג דיין קאַסטן מאַסאַלז. די מעטהאָדס פון קאַסטן מוסקל סוטשער געניטונג זענען: ערשטער, אַרוף אַבליק פליענדיק פייגל. סופּינע שטעלע, ליגנעריש פלאַך אויף דער באַנק, הענט האלטן האַנטעל, פֿיס אויף דער ערד, ייַנאָטעמען וועט הייבן די לינקס אַקסל אַוועק די באַנק, ויסאָטעמען ווען אַראָפּ, און דעמאָלט טוישן די רעכט זייַט, אַזוי ריפּיטידלי, אַ גרופּע פון ​​30 מאל, דרייַ גרופּעס אַ טאָג. רגע, פלאַך פליענדיק פייגל. סופּינע שטעלע, ליגנעריש פלאַך אויף דער באַנק, הענט האלטן האַנטעל, ייַנאָטעמען הענט וועט האַנטעל אַרויף, אין דער זעלביקער צייַט אַקסל צוריק הייבן אַוועק די באַנק, ויסאָטעמען אָפּרוען, ומקערן דער אָריגינעל שטעלע. דאָס איז געווען ריפּיטיד 30 מאל אַ טאָג פֿאַר דרייַ גרופּעס.

1. די לינקס און מאַסע-שייַכעס טיילן האָבן דורכגעקאָכט קראַפט אַנאַליסיס און לעצט שטאַרקייַט טעסץ, וואָס זענען סטאַביל און זיכער.

2. די פּלאַן ווינקל איז גלייַך און טרעפן די באדערפענישן פון מענטש קינעמאַטיק.

3. טאָפּל שטעלט פון 70 קג וואָג סטאַקס זענען דיזיינד מיט ציען-אַרויף פֿונקציע; צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג מאָדעס.