MND-FH16 בעסטער ספּאָרטזאַל געזונט באָדיבוילדינג מאַשין קאַמערשאַל פאַנגקשאַנז מולטי פאַנגקשאַנאַל געניטונג ווערקאַוט עקוויפּמענט שטאַרקייט קאַבלע קראָסאָווער

MND Fitness FH PIN לאָודיד שטאַרקייט סעריע איז אַ פאַכמאַן ספּאָרט ויסריכט. MND-FH16 די קאַבלע קראָססאָווער קומט מיט צוויי אַדזשאַסטאַבאַל הויך / נידעריק בלאָק שטעלעס און אַ קאַנעקטער פֿאַר אַ אָפּשאַנאַל קלאַפּ אַרויף פּאַראַלעל באַר. אַדזשאַסטיז די טריינינג מאַשין געשווינד און גיט אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג מגילה פֿאַר ניצערס צו קלייַבן פון. די קאַבלע קראָסאָוווער טריינינג איז דער הויפּט צו געניטונג דיין קאַסטן מאַסאַלז. די מעטהאָדס פון קאַסטן מוסקל סוטורע געניטונג זענען: ערשטער, אַרוף אַבליק פליענדיק פייגל. ריפּלייסט שטעלע, ליגנעריש פלאַך אויף דער באַנק, הענט האַלטן האַנטעל, פֿיס אויף דער ערד, ינכיילד וועט הייבן די לינקס אַקסל אַוועק די באַנק, ויסאָטעמען ווען אַראָפּ, ויסאָטעמען ווען אַראָפּ, עקוויילד, אַזוי ריפּיטידלי, אַזוי ריפּיטידלי אַ גרופּע פון ​​30 מאל. רגע, פלאַך פליענדיק פייגל. ריעלשאפט שטעלע, ליגנעריש פלאַך אויף דער באַנק, הענט האַלטן האַנטעל, ינכיילד הענט וועט האַנטעל אַרויף, אין דער זעלביקער צייט אַקסל, ויסאָטעמען אַ אָפּרוען אָפּרוען, ומקערן די אָריגינעל שטעלע. דאָס איז געווען ריפּיטיד 30 מאל אַ טאָג פֿאַר דריי גרופּעס.

1. די לינקס און מאַסע-שייַכעס טיילן האָבן אַנדערגאָן פאָרס אַנאַליסיס און לעצט שטאַרקייט טעסץ וואָס זענען סטאַביל און זיכער.

2. דער פּלאַן ווינקל איז גלייַך און טרעפן די באדערפענישן פון מענטשלעך קינעמאַטיקס.

3. טאָפּל שטעלט פון 70 קג וואָג סטאַקס זענען דיזיינד מיט אַ ציען אַרויף פונקציע; צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג מאָדעס.