MND-FH16 בעסטע ספּאָרטזאַל געזונט באָדיבילדינג מאַשין קאמערציעלע פיטנעס מולטי פאַנגקשאַנאַל געניטונג וואָרקאַוט עקוויפּמענט שטאַרקייט קאַבל קראָסאָוווער

MND FITNESS FH פּין לאָודעד סטרענגטה סעריע איז אַ פּראָפעסיאָנעלע ספּאָרטזאַל נוצן עקוויפּמענט. די MND-FH16 די קאַבל קראָסאָוווער קומט מיט צוויי אַדזשאַסטאַבאַל הויך/נידעריק פּולי פּאָזיציעס און אַ קאַנעקטער פֿאַר אַן אָפּציאָנעלן פּול-אַפּ פּאַראַלעל באַר. די טראַינינג מאַשין אַדזשאַסטירט זיך שנעל און גיט אַ פאַרשיידנקייט פון טראַינינג פּראָגראַמען פֿאַר ניצערס צו קלייַבן פון. די קאַבל קראָסאָוווער טראַינינג איז דער הויפּט צו טריינירן דיין ברוסט מוסקלען. די מעטהאָדס פון ברוסט מוסקל סוטער געניטונג זענען: ערשטער, אַרויף אָבליק פליענדיק פייגל. סופּיין פּאָזיציע, ליגנדיק פלאַך אויף דער באַנק, הענט האַלטן האַנטעל, פֿיס אויף דער ערד, ינכיילייט וועט הייבן די לינקע אַקסל פון דער באַנק, אויסאָטעמען ווען אַראָפּ, און דאַן טוישן די רעכטע זייַט, אַזוי ריפּיטידלי, אַ גרופּע פון ​​30 מאָל, דריי גרופּעס אַ טאָג. צווייטנס, פלאַך פליענדיק פייגל. סופּיין פּאָזיציע, ליגנדיק פלאַך אויף דער באַנק, הענט האַלטן האַנטעל, ינכיילייט הענט וועט האַנטעל אַרויף, אין דער זעלביקער צייט אַקסל צוריק הייבן זיך פון דער באַנק, אויסאָטעמען רילאַקסט, ומקערן די אָריגינעל פּאָזיציע. דאָס איז געווען ריפּיטיד 30 מאָל אַ טאָג פֿאַר דריי גרופּעס.

1. די לינקס און לאַסט-טראָגנדיקע טיילן האָבן דורכגעגאַנגען קראַפט אַנאַליז און לעצט שטאַרקייט טעסץ, וואָס זענען סטאַביל און זיכער.

2. דער פּלאַן ווינקל איז גלייַך און טרעפט די באדערפענישן פון מענטשלעכע קינעמאַטיק.

3. טאָפּל סעטן פון 70 ק"ג וואָג סטאַקס זענען דיזיינד מיט אַ פּול-אַפּ פונקציע; צושטעלן אַ פאַרשיידנקייט פון טריינינג מאָדעס.