די קאַבלע טריסעפּס פאַרלענגערונג—אויך באקאנט ווי די קאַבלע שטריק טריסעפּס פּושדאַון—איז אַ עפעקטיוו טריסעפּס געניטונג. די טריסעפּס פאַרלענגערונג איז אַ געניטונג איר קענען טאָן מיט אַ וואָג מאַשין צו אַרבעטן די מוסקל אין די צוריק פון די אויבערשטער אָרעם. ווי דער נאָמען ימפּלייז, די טריסעפּס פאַרלענגערונג טאַרגאַץ די טריסעפּס מוסקל, ליגן דאָ אין די צוריק פון די אויבערשטער אָרעם. רעכט געטאן, די טריסעפּס פאַרלענגערונג העלפט פארשטארקן און טאָן די צוריק פון דיין אויבערשטער אָרעם. אויב איר נוצן אַ קאַבלע סיסטעם, איר קענען אויך אַרבעטן דיין האַרץ מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן דיין פעסטקייַט.