די טריסעפּס פאַרלענגערונג איז אַן אפגעזונדערטקייט געניטונג וואָס אַרבעט די מוסקל אויף די צוריק פון די אויבערשטער אָרעם. דער מוסקל, גערופן די טריסעפּס, האט דרייַ קעפ: די לאַנג קאָפּ, די לאַטעראַל קאָפּ, און די מעדיאַל קאָפּ. די דריי קעפ אַרבעט צוזאַמען צו פאַרברייטערן די פאָראַרם בייַ די עלנבויגן שלאָס. די טריסעפּס עקסטענסיאָן געניטונג איז אַן אפגעזונדערטקייט געניטונג ווייַל עס ינוואַלווז באַוועגונג אין בלויז איין שלאָס, די עלנבויגן שלאָס.