MND-FH28 קאמערציעלע ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט פּין לאָוד סעלעקציע פיטנעס שטאַרקייט מאַשין טריסעפּס עקסטענשאַן

די טרייסעפּס אויסשטרעק איז אן אפגעזונדערטע געניטונג וואס ארבעט דעם מוסקל אויף דער הינטערשטער זייט פון דער אויבערשטער אָרעם. דער מוסקל, גערופן דער טרייסעפּס, האט דריי קעפּ: דער לאַנגער קאָפּ, דער זייטיקער קאָפּ, און דער מיטלערער קאָפּ. די דריי קעפּ אַרבעטן צוזאַמען צו אויסשטרעקן דעם פֿאָראַרם ביים עלנבויגן-געלענק. די טרייסעפּס אויסשטרעק געניטונג איז אן אפגעזונדערטע געניטונג ווייל עס נעמט אריין באַוועגונג אין בלויז איין געלענק, דעם עלנבויגן-געלענק.