MND-FS06 גאַנץ ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט פיטנעסס ויסריכט אַקסל

MND Fitness FS PP לאָודיד שטאַרקייט סעריע איז אַ פאַכמאַן ספּאָרט ויסריכט וואָס אַדאַפּט 50 * 100 * 3 מם פלאַך רער ווי ראַם, דער הויפּט פֿאַר הויך-סוף ספּאָרטזאַל.

מנד-FS06 אַקסל פּרעס געניטונג דיין אַקסל מאַסאַלז, וואָס זענען וויטאַל צו קאַמפּליטינג ספּאָרט און וואָכעדיק לעבן רעכט צו זייער אַמייזינג קייט פון באַוועגונג און ענגיידזשינג אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי ליפטינג, קעריינג, פּולינג. די קאַנסאַנטרייטאַד אַקסל פּרעס געניטונג ספּאַסיפיקלי טאַרגאַץ די דעלטאָידס, און אויך אַרבעטן אנדערע שטיצן מוסקל גרופּעס אַזאַ ווי די טריסעפּס און אויבערשטער צוריק.

1. סטאַרטינג שטעלע: סטרויערן די אַוועקזעצן הייך אַזוי כאַנדאַלז זענען אַליינד מיט אָדער העכער אַקסל הייך. קאָנטראָלירן די וואָג אָנלייגן צו ענשור צונעמען קעגנשטעל. גריפּ אָדער שטעלן פון כאַנדאַלז. דער גוף איז פּאַזישאַנד מיט די קאַסטן-אַרויף, פּלייצעס און קאָפּ צוריק קעגן צוריק בלאָק.
2. באַמערקונג: די נייטראַל כאַנדאַלז זענען ידעאַל פֿאַר מענטשן מיט לימיטעד אַקסל בייגיקייט אָדער אָרטאַפּידיק לימיטיישאַנז.
3. באַוועגונג: מיט אַ קאַנטראָולד באַוועגונג, פאַרברייטערן די כאַנדאַלז אַרויף ביז געווער זענען גאָר עקסטענדעד. צוריקקומען די כאַנדאַלז צו די אָנהייב שטעלע, אָן לאָזן די קעגנשטעל מנוחה אויף דעם אָנלייגן. איבערחזרן די באַוועגונג, בשעת איר האַלטן געהעריק גוף פּאַזישאַנינג.
4. שפּיץ: פאָקוס אויף יקסטענדינג דיין עלבאָוז ווי קעגן צו דרינגלעך די אָרעם אַרויף, ווייַל דאָס ינקרעאַסאַז די גייַסטיק קאַנסאַנטריישאַן אויף די דיטויד מאַסאַלז.