באַשרייַבונג
די פּלאַטע-לאָודיד פוס עקסטענסיאָן / קערל איז איינער פון אונדזער מערסט פאָלקס טעלער-לאָודיד פוס מאשינען פֿאַר גוט סיבה. עס אָפפערס צוויי פוס-ברענען עקסערסייזיז אין איין קליין שפּור. עס איז די שליימעסדיק שטיק פֿאַר היים גימס אָדער טויגיקייט סענטערס וואָס דאַרפֿן צו מאַקסאַמייז שטאָק פּלאַץ. די באַקרעסט פון די פּלאַטע-לאָודיד פוס עקסטענסיאָן / קערל אַדזשאַסטיד צו אַן אַפּרייט שטעלע פֿאַר פוס יקסטענשאַנז. מיט די מעלדונג פון אַ קנאַל שטיפט, די צוריק טראפנס סמודלי צו אַ אַראָפּגיין ווינקל וואָס פּראַמאָוץ געהעריק גוף אַליינמאַנט פֿאַר פוס קערלז. סטראַטידזשיקלי געשטעלט כאַנדאַלז האַלטן איר פארשפארט אין פּלאַץ בעשאַס ביידע עקסערסייזיז.
געבויט לעגענד שטאַרק
די קראָום-פּלייטאַד אָלימפּיק גרייס קרוק אַלאַוז איר צו מאַסע די פּלאַטע-לאָודיד פוס עקסטענסיאָן / קערל אַרויף מיט ווי פיל וואָג ווי איר קענען שעפּן. זינט עס איז גאָר וועלדעד, איר וועט נישט פילן פלעקסינג אין די מאַשין ווען איר ציען רעפּס, און וישאַלט איז מינימאַל. באָלט-אַראָפּ טאַבס האַלטן אַלץ שטאַרק. פּאָלימער ווערגואַרדס אויף די ראַם באַשיצן קעגן דראַפּט פּלאַטעס צווישן שטעלט. עס איז אַ ביסל אַוואַנסירטע דזשיאַמאַטרי אויף די פּלאַטע-לאָודיד פוס עקסטענסיאָן / קערל, און די רעזולטאַטן זענען אַ ויסערגעוויינלעך געפיל אין ביידע פוס יקסטענשאַנז און פוס קערלז.
דעם האַרט מאַשין איז דיזיינד צו געבן איר אַ פול קוואַדריסעפּס צונויפצי אָן האַמסטרינג בייגיקייט לימיטיישאַנז, טייַטש איר וועט באַקומען די מערסט אויס פון דיין ווערקאַוט.
פּלוס, מיט ביידע לעגס קענען זיין געוויינט ינדיפּענדאַנטלי, איר וועט קענען צו שנייַדער דיין ווערקאַוץ צו דיין ספּעציפיש באדערפענישן.
דאָס איז אונדזער בעסטער סעלינג פוס פאַרלענגערונג פֿאַר אַ סיבה
ניו אַפּגרייד
טיקער טובינג
סטאַביל און זיכער
שטאַרק און מאַסע-שייַכעס
פאַכמאַן קוואַליטעט, וישאַלט פֿרייַ