MND-PL38 הויך קוואַליטעט געשעפט ספּאָרטזאַל געניטונג טויגיקייט ויסריכט סופּער כאַק סקוואַט מאַשין

1. טיף סקוואַץ זענען דער בעסטער וועג צו פאַרגרעסערן פוס שטאַרקייַט.און פוס שטאַרקייַט איז די מערסט וויכטיק און פּאָטענציעל פֿאַר קוילעלדיק שטאַרקייַט.שטאַרקייַט ליפץ, ווייטליפטינג, שטאַרק מענטשן, און פארווארפן פאַרלאָזנ זיך דער הויפּט אויף פוס שטאַרקייַט.עס איז גרויס פּאָטענציעל פֿאַר פוס שטאַרקייַט.

2. פֿאַרבעסערן קאַרדיאַק פונקציאָנירן.סקוואַט אַראָפּ צו פארשטארקן דיין האַרץ.אָפט פיר פון סקוואַטינג קענען מאַכן די האַרץ שטארקער.

3. די הויפּט פֿונקציע פון ​​סקוואַטינג איז צו פאַרבעסערן פוס שטאַרקייַט, וואָס איז קריטיש פֿאַר די קוילעלדיק שטאַרקייַט פון דעם גוף.עס קענען אויך יפעקטיוולי פאַרבעסערן לענד און טאַליע שטאַרקייַט, העכערן ינטראַמוסקולאַר וווּקס אין די לעגס, פאַרבעסערן האַרץ פונקציאָנירן און פאַרהאַלטן יידזשינג.ווען פּראַקטיסינג טיף סקוואַץ, די גיכקייַט זאָל נישט זיין צו שנעל, אַנדערש קאָפּשווינדל קען פּאַסירן.