MND-PL36 Fitness עקוויפּמענט לייט אַוועק די ספּאָרטזאַל מאַשינז

לאַטקאָונדאָונז זענען גרויס עקסערסייזיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די לאַץ. דיין לאַטיססימוס דאָרסי, אויך באקאנט ווי דיין לאַץ, זענען די גרעסטע מאַסאַלז אין דיין צוריק (און די וויידאַסט אין דעם מענטש גוף) און זענען די ערשטיק מאָווערס אין די פּולדאַן באַוועגונג. לאַטה קאָולדאָוון מאַשינז און לאַטה קאָולדאָוון אַטאַטשמאַנץ פֿאַר מאַכט ראַקס זענען יקערדיק שטאַרקייט טריינינג ויסריכט וואָס קענען העלפֿן איר צו שטאַרקייַט דיין צוריק און אַקסל מאַסאַלז.

11 מאָס שטאָל

3 מם קוואדראט שטאָל רער

יעדער ראַם נעמט אַן ילעקטראָוסטאַטיק פּודער מאַנטל ענדיקן צו ענשור מאַקסימום אַדכיזשאַן און געווער

נאָרמאַל גומע פֿיס באַשיצן באַזע פון ​​די ראַם און פאַרמייַדן די מאַשין סליפּינג

קאַנטורעד קושאַנז נוצן אַ מאָולדיד פּינע פֿאַר העכער טרייסט און געווער

גריפּס ריטיינד מיט אַלומינום קאַלערז, פּרעווענטינג זיי סליפּינג בעשאַס נוצן

האַנט גריפּס זענען אַ דוראַבאַל ורעטהאַנע קאַמפּאַזאַט

שייַכעס טיפּ: לינעאַר פּילקע בושינג בערינגז