דעם אַנפּאַוערד טרעדמיל האט פילע אַדוואַנטידזשיז:
1. זיך-דיסציפּלין, קיין ינטערפיראַנס, עראָוביק דזשאַגינג, גיכקייַט ספּרינטינג, פּאַמעלעך גיין, רומערז טאָן ניט דאַרפֿן צו טוישן די צענטער פון ערלעכקייט פאָרויס אָדער צוריק צו קאָנטראָלירן די צענטער פון די גוף. 2. ינווייראַנמענאַל שוץ און סופּער געלט שפּאָרן ראַנערז טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן עלעקטרע דורך מענטשלעך גוף באַוועגונג, נידעריק-טשאַד און ינווייראַנמענאַל שוץ. קאַמפּערד מיט פּראָסט טרעדמילז, זיי שפּאָרן קימאַט 5,600 יואַן אין עלעקטרע ביללס יעדער יאָר.
3. מאַגנעטיק קעגנשטעל קאָנטראָל, די געניטונג ינטענסיטי קענען זיין קאַנטראָולד דורך קעגנשטעל אַדזשאַסטמאַנט.
4. די געניטונג ינטענסיטי קענען זיין אַדזשאַסטיד דורך ינקריסינג די קאַונטערווייט. 5. נידעריק וישאַלט קאָס און פּשוט וישאַלט. אַנפּאַוערד טרעדמילז דאַרפן ראַנערז צו נוצן מער האַרץ מוסקל גרופּעס צו קאָנטראָלירן זייער ללבער, שפּיל אַ ראָלע אין סטייבאַלייזינג און קאָואָרדאַנייטינג, און לאַנג-טערמין טריינינג קענען יפעקטיוולי ריכטיק פליסנדיק האַלטנ זיך צו נול.
ווי די מערסט אַוואַנסירטע ספּאָרט ויסריכט, אַנפּאַוערד טרעדמילז זענען טייַער. דערווייַל, זיי זענען דער הויפּט געפֿונען אין הויך-סוף און מאָדערן טויגיקייט סענטערס, און נאָך נישט קאַנסומד דורך פּראָסט משפחות. אַנפּאַוערד טרעדמילז זענען טייַער און האָבן אַ פּלאַץ צו טאָן מיט טעכנאָלאָגיע. ערשטער פון אַלע ווייַל די מאַטעריאַלס ער ניצט זענען זייער גוט, און די אנדערע איז אַז דער באַגריף פון ספּאָרט איז מער אַוואַנט-גאַרד. און עס קען נישט פאַרנוצן עלעקטרע ווען עקסערסייזינג, עס איז ריין מענטשן וואָס שטופּן די טרעדמיל צו געניטונג, און די עקוויפּמענט איז קרעפטיק און דוראַבאַל, און בייסיקלי ריקווייערז ווייניקער וישאַלט. איצט בלויז עטלעכע הויך-סוף בראַנדז וועט קאַטער אַנפּאַוערד טרעדמילז, אַזוי די פּרייַז איז דאָך זייער טייַער.
