דעם אַנפּאַוערד טרעדמיל האט פילע אַדוואַנטידזשיז:
1. זיך-דיסציפּלין, קיין ינטערפיראַנס, עראָוביק דזשאַגינג, גיכקייַט ספּרינטינג, פּאַמעלעך גיין און האַלטן פליסנדיק, ראַנערז טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרבינדן קיין קנעפּלעך, קיין ינטערפיראַנס, נאָר טוישן די צענטער פון ערלעכקייט פאָרויס אָדער צוריק צו קאָנטראָלירן די פליסנדיק. גיכקייַט און שטאַט, בילאָנגינג צו זיך-דיסציפּלין פליסנדיק, פרייַ געניטונג. 2. ינווייראַנמענאַל שוץ און סופּער געלט שפּאָרן ראַנערז טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן עלעקטרע דורך מענטש גוף באַוועגונג, נידעריק טשאַד און ינווייראַנמענאַל שוץ. קאַמפּערד מיט פּראָסט טרעדמילז, זיי שפּאָרן קימאַט 5,600 יואַן אין עלעקטרע ביללס יעדער יאָר.
3. מאַגנעטיק קעגנשטעל קאָנטראָל, די געניטונג ינטענסיטי קענען זיין קאַנטראָולד דורך קעגנשטעל אַדזשאַסטמאַנט.
4. די געניטונג ינטענסיטי קענען זיין אַדזשאַסטיד דורך ינקריסינג די קאַונטערווייט. 5. נידעריק וישאַלט פּרייַז און פּשוט וישאַלט. אַנפּאַוערד טרעדמילז דאַרפן ראַנערז צו נוצן מער האַרץ מוסקל גרופּעס צו קאָנטראָלירן זייער ללבער, שפּילן אַ ראָלע אין סטייבאַלייזינג און קאָואָרדאַנייטינג, און לאַנג-טערמין טריינינג קענען יפעקטיוולי פאַרריכטן פליסנדיק האַלטנ זיך צו נול.
ווי די מערסט אַוואַנסירטע ספּאָרט ויסריכט, אַנפּאַוערד טרעדמילז זענען טייַער. דערווייַל, זיי זענען דער הויפּט געפֿונען אין הויך-סוף און מאָדערן טויגיקייַט סענטערס, און האָבן נישט נאָך קאַנסומד דורך פּראָסט משפחות. אַנפּאַוערד טרעדמילז זענען טייַער און האָבן אַ פּלאַץ צו טאָן מיט טעכנאָלאָגיע. ערשטער פון אַלע ווייַל די מאַטעריאַלס וואָס ער ניצט זענען זייער גוט, און די אנדערע איז אַז דער באַגריף פון ספּאָרט איז מער אַוואַנט-גאַרד. און עס פאַרנוצן נישט עלעקטרע ווען איר געניטונג, עס זענען ריין מענטשן וואָס שטופּן די טרעדמיל צו געניטונג, און די ויסריכט איז שטאַרק און דוראַבאַל, און בייסיקלי ריקווייערז ווייניקער וישאַלט. איצט בלויז עטלעכע הויך-סוף בראַנדז וועט קאַטער אַנפּאַוערד טרעדמילז, אַזוי די פּרייַז איז דאָך זייער טייַער.
