די F סעריע שטאַרקייט מאַשין, F86 איז איין צווייענדיק סטאַנציע טויגיקייט מאַשין, ד"ה טריינינג די מאַסאַלז פון בייסעפּס און טריסעפּס אויף איין זעלביקער מאַשין. ביסעפּס קערל / טריסעפּס עקסטענסיאָן פֿעיִקייטן אַ קאָמבינאַציע ביסעפּס / טריסעפּס גריפּ צו אַקאַמאַדייט צוויי עקסערסייזיז אין איין פּלאַץ שפּאָרן מאַשין. איין-אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט ראַטשיז פֿאַר געהעריק געניטונג פּאַזישאַנינג און אָפּטימאַל טרייסט. עקסערסייזערז קענען לייכט דינגען די אַדישאַן וואָג מיט אַ פּשוט שטופּן פון אַ הייבער צו פאַרגרעסערן די אַרבעט מאַסע.