די F סעריע שטאַרקייט מאַשין, F86 איז אַ צוויי-סטאַנציע פיטנעס מאַשין, ד״ה טרענירט די מוסקלען פון בייסעפּס און טריסעפּס אויף איין מאַשין. בייסעפּס קערל / טריסעפּס עקסטענשאַן פֿעיִטשערט אַ קאָמבינאַציע בייסעפּס / טריסעפּס גריפּ צו אַקאַמאַדירן צוויי געניטונגען אין איין פּלאַץ-שפּאָרנדיק מאַשין. איין-זיץ אַדזשאַסטמאַנט ראַטשעץ פֿאַר ריכטיק געניטונג פּאַזישאַנינג און אָפּטימאַל טרייסט. געניטונגערס קענען לייכט אַקטיוויזירן די צוגעלייגטע וואָג מיט אַ פּשוט דריק פון אַ הייבער צו פאַרגרעסערן די אַרבעט מאַסע.